Populer dengan Nama 'Golden Berry', Buah Ciplukan Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan

TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners. Pernahkah anda mencoba buah ciplukan?

Buah yang populer dengan julukan golden berry ini sedang ramai dibicarakan di jagad media sosial khususnya TikTok.

Berbagai influencer dari seluruh dunia beramai-ramai mencobanya karena penasaran dengan buah yang punya ‘bungkus’ unik, seperti permen.

Ciplukan adalah tanaman liar yang jamak tumbuh di tegalan, sawah kering, dan sekitar hutan.

Tanaman bernama latin Physalis angulata dan Physalis minima ini punya banyak nama.

Di Bali, buah ini dijuliki keceplokan. Orang Sunda menyebutnya cecendet. Sedangkan di Madura diberi nama yor-yoran.

Di luar negeri, selain dijuluki golden berry buah ciplukan juga punya nama lain seperti morel berry dan cape goose berry.

Baca juga: Memiliki Sejumlah Manfaat Kesehatan, Berikut 3 Manfaat Buah Naga, Salah Satunya Kaya Nutrisi 

Bunga ciplukan berwarna kuning. Sedangkan buahnya berwarna hijau kekuningan. Buah ciplukan muda dilindungi tudung.

Buah ini biasanya dikonsumsi saat sudah tua. Cita rasanya manis keasaman. Ciplukan naik daun beberapa waktu terakhir.

Buah ini banyak dijajakan di supermarket atau dijual secara daring (online). Harga ciplukan segar per kilonya bervariasi. Mulai dari Rp 125.000 sampai Rp 380.000.

Melansir buku Ragam dan Khasiat Tanaman Obat (2008) oleh Hieronymus Budi Santoso, tanaman ciplukan memiliki zat yang bermanfaat untuk kesehatan, antara lain:

• Buah: mengandung vitamin C, asam sitrus, fisalin, zat gula, tanin, kriptoxantin, asam malat, dan alkaloid
• Akar dan batang: mengandung saponin dan flavonoid
• Daun: mengandung polifenol dan asam klorogenat
• Biji: mengandung asam elaidik Deretan zat dan senyawa dari kandungan ciplukan tersebut membuat tanaman ini dipercaya dapat mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Baca juga: Termasuk Alpukat, Ini 7 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita Tipes

Berikut beberapa khasiat atau manfaat ciplukan untuk kesehatan:

1. Hipertensi

Ekstrak ciplukan dapat dimanfaatkan untuk mengatasi tekanan darah tinggi (hipertensi).

Cara mengolah ciplukan untuk hipertensi, sediakan lima gram ciplukan kering dan rebus dalam 110 mililiter air.

Tunggu rebusan selama 10-15 menit, sambil sesekali diaduk. Lalu saring, tunggu sampai dingin, baru minum dua kali sehari.

Perhatikan, air rebusan ciplukan tidak boleh diminum setelah 24 jam karena sudah rusak.

Baca juga: Dijuluki Ratunya Buah-buahan, Inilah 11 Manfaat Buah Manggis bagi Kesehatan

2. Diabetes

Untuk mengobati kencing manis, rebus 10 gram ciplukan kering dalam 400 mililiter air.

Tunggu rebusan selama 10-15 menit, sambil sesekali diaduk. Lalu saring, tunggu sampai dingin, baru minum dua kali sehari.

3. Bisul

Untuk mengatasi bisul, gunakan satu genggam daun ciplukan, satu sendok teh adas pulasari, satu lembar daun sirih, dan sedikit garam.

Campurkan semua bahan dan remas-remas sampai lembut. Baru oleskan sekitar bisul.

Baca juga: Melindungi Kulit dan Meningkatkan Stamina, Inilah 8 Manfaat Buah Semangka bagi Kesehatan

4. Borok

Untuk mengatasi borok, ambil satu genggam daun ciplukan dan tambahkan dua sendok teh air kapur sirih.

Tumbuk sampai halus bahan tersebut, lalu tempelkan ke bagian yang sakit.

5. Gusi berdarah

Kandungan vitamin C dalam buah ciplukan digunakan untuk mengatasi gusi berdarah.

Caranya, makan buah ciplukan segar sebanyak 30 buah setiap hari.

Baca juga: Makanan Super Ini Bisa Mengecilkan Perut! Inilah 6 Manfaat Mengonsumsi Buah Alpukat

6. Batu ginjal

Ciplukan juga dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit batu ginjal.

Melansir buku Ahli Atasi Kolesterol, Hipertensi, Diabetes (2016) oleh Trubus, kandungan antibakteri dalam ciplukan dapat meluruhkan endapan kalsium dalam ginjal.

Untuk mengatasi batu ginjal, gunakan campuran 10 gram ciplukan kering, 15 gram bawang dayak kering, 15 gram meniran kering, 15 gram kumis kucing kering, 30 gram kejibeling kering, dan 10 gram daun sendok kering.

Campuran tersebut direbus dalam lima gelas air, dan tunggu sebentar sampai air rebusan susut menjadi tiga gelas.

Saring, lalu minum tiga kali sehari.

Untuk menjamin keamanan obat tradisional ciplukan, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ramuan di atas.

Baca juga: Kaya Serat dan Vitamin! 4 Buah Ini Sangat Baik untuk Kesehatan Ginjal

Bagaimana, Tribunners?  Siapa sangka buah yang dulunya sering dianggap remeh karena tumbuh di semak-semak ini ternyata punya banyak manfaat kesehatan.

Ditambah lagi sekarang ciplukan bisa dijumpai di supermarket terdekat.

Jadi, tertarik untuk mencoba buah ciplukan?

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Manfaat Kesehatan Buah Ciplukan, Tanaman Sawah yang Rambah Supermarket"