3 Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami, Gunakan Uap Air

Anda juga bisa memanfaatkan humidifer jika di rumah terdapat alat ini.

Humidifer berfungsi untuk menjaga dan meningkatkan kelembapan ruangan. 

Udara yang lembab bisa membuat jaringan dan pembuluh darah di hidung menjadi lebih rileks. 

Lendir atau ingus yang terdapat di dalam hidung juga bisa mengalir lebih baik dengan menggunakan humidifer. 

Mandi air hangat

Selain menghirup uap, mandi dengan air hangat juga bisa membantu mengatasi hidung tersumbat sebelah atau keseluruhan. 

Panaskan air untuk mandi lalu tuangkan ke dalam ember atau bak mandi.

Tambahkan air dingin secukupnya agar tidak terlalu panas.

Jika air dirasa sudah cukup hangat, Anda bisa menggunakannya untuk mandi. 

Banyak minum air dan makanan hangat

Baca juga: TERUNGKAP Wajah Pelaku Tabrak Lari 2 Sejoli di Nagreg, Berpenampilan Seperti Orang Berdinas

Baca juga: TERUNGKAP Wajah Pelaku Tabrak Lari 2 Sejoli di Nagreg, Berpenampilan Seperti Orang Berdinas

Jika hidung Anda mampet karena pilek atau flu, penting untuk menjaga tubuh agar selalu terhidrasi. 

Minum banyak cairan terutama air putih bisa membantu mengencerkan lendir dan mencegah peradangan pada hidung. 

Jika Anda pilek dibarengi dengan sakit tenggorokan, minuman hangat seperti teh madu bisa membantu melegakan rasa gatal di tenggorokan. 

Makanan berkuah dan hangat seperti sup ayam juga bisa membantu meredakan gejala sakit tenggorokan dan melegakan hidung mampet.

Kompres air hangat