3 Cara Ampuh Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami, Gunakan Uap Air

TRIBUN-BALI.COM - Hidung yang tersumbat karena lendir atau ingus, menyebabkan seseorang sulit untuk bernapas dan membaui sesuatu.

Kondisi ini tentu membuat tidak nyaman terutama jika terjadi pada anak-anak.

Ada banyak faktor yang membuat hidung tersumbat dan mampet.

Pilek, flu, alergi, hingga Covid-19 bisa membuat hidung berlendir dan tersumbat.

Sebelum mengonsumsi obat kimia untuk meredakan hidung tersumbat, ada baiknya Anda mencoba cara yang lebih alami.

Baca juga: Gisel Putus dengan Wijin, Ibu Gempi Liburan Bareng Gading Marten di Bali, Isyarat Kembali Bersama?

Baca juga: Sering Alami Kedutan? Ketahui Penyebab Umum Hingga Seriusnya 

Merangkum dari Healthline dan Medical News Today, berikut ini cara alami mengatasi hidung tersumbat yang mudah Anda coba:

Uap air

Uap dipercaya mampu mengatasi masalah hidung yang tersumbat dan mampet.

Uap yang berasal dari air panas atau minuman panas bisa membantu mengencerkan lendir pada hidung dan membantu mengeluarkannya.

Melegakan hidung mampet dengan cara ini cara ini cukup mudah.

Yang perlu Anda siapkan adalah mangkuk besar, air panas, dan handuk. 

Tuang air panas ke dalam mangkuk atau baskom besar.

Arahkan kepala ke atas baskom lalu tutupi dengan handuk. 

Hirup perlahan uap dari air panas tersebut.

Agar hasilnya efektif, lakukan cara ini 3-4 kali sehari.

Baca juga: Sinopsis Drama Korea Snowdrop Episode 1, Young Ro dan Boon Ok Semakin Dekat

Baca juga: Video Gading Marten dan Wijin Jadi Sorotan, Belum Ikhlas Lepaskan Gisella Anastasia?