Berkenalan dengan Self Healing, Begini Cara untuk Melakukannya

Akan tetapi, manfaat dari self healing tidak bisa kita peroleh secara instan.

Butuh waktu dan usaha untuk melihat hasilnya.

Bagaimana cara melakukan self healing?

Melakukan self healing bukan ebrarti kita harus melakukan traveling ke tempat yang indah atau makan di restoran bernuansa senja.

Berikut berbagai cara untuk self healing:

1. Sembuhkan diri dengan welas asih

Kita seringkali berlaku keras atau mungkin marah pada diri sendiri karena rasa sakit atau penolakan masa lalu.

Padahal, hal tersebut hanya mempersulit tubuh dan pikiran kita untuk sembuh.

Diri kita juga membutuhkan rasa sayang agar bisa sembuh.

Rasa sayang tersebut tak perlu kita dapatkan dari orang lain.

Kita juga bisa memberikan rasa sayang dan cinta untuk diri sendiri.

Baca juga: 4 Zodiak ini Suka Traveling, Cocok Jadi Teman Jalan-jalan

Hal ini bisa kita mulai dengan menulis surat untuk diri kita sendiri.

Tulis surat yang mengatakan hal-hal baik kepada diri kita sendiri dan bagaimana Anda selalu mensupport langkah-langkah untuk kebaikan diri.

Kita juga perlu menetapkan batasan agar orang lain tidak mudah memanfaatkan atau menyakiri diri kita.

Hal ini perlu dilakukan agar kita bisa menjaga dan memenuhi kebutuhan diri dengan lebih baik.