Catat! 7 Makanan Pantang Bagi Penderita Asam Lambung

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Punya masasalah asam lambung, Tribunners?

Saatnya hindari 7 makanan berikut ini ya!

Makanan berlemak

Gastroenterology Consultants menyebutkan, makanan berlemak dapat memicu jumlah asam lambung.

Jenis makanan itu dapat memperlambat pencernaan di lambung.

Saat ada makanan yang mengendap, produksi asam lambung justru semakin bertambah.

Baca juga: Kenali Posisi Tidur yang Tepat untuk Mencegah Asam Lambung Naik

Baca juga: Kecemasan dan Stress Menyebabkan Asam Lambung? Begini Penjelasan Ilmuwan

Bawang merah

Anda perlu berhati-hati terhadap bawang merah karena jenis bahan alami itu memiliki dampak buruk untuk kesehatan sistem pencernaan.

Bawang merah dapat meningkatkan produksi lemak.

Tidak menutup kemungkinan Anda dapat mengalami heartburn atau muncul sensasi terbakar di bagian perut hingga mulut.

Makanan asam

Selain makanan berlemak, makanan asam jadi panyangan asam lambung berikutnya yang perlu Anda waspadai.

Beberapa jenis makanan asam yang dimaksud adalah tomat, nanas, dan jus buah.

Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan asam juga dapat memperparah.

Cokelat

Tahukah Anda bahwa cokelat termasuk salah satu pantangan asam lambung?

Kafein dan senyawa lain yang terdapat dalam cokelat dapat memicu asam lambung naik ke sistem pencernaan atas.

Akibatnya, Anda bisa mengalami heartburn.

Baca juga: Yuk! Cegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Jangan Langsung Berbaring Setelah Makan

Baca juga: 6 Pantangan Asam Lambung yang Wajib Dihindari, Salah Satunya Gorengan 

Alkohol

Pantangan asam lambung berikutnya yang sebaiknya Anda waspadai adalah minuman beralkohol.

Kandungan dalam jenis minuman itu dapat memicu asam lambung naik ke kerongkongan hingga mulut.

Selain minuman beralkohol, minuman berkarbonasi pun sebaiknya Anda hindari.

Kopi

Jika Anda ingin menurunkan asam lambung, usahakan untuk membatasi atau benar-benar tidak mengonsumsi kopi.

Alasannya karena jenis bahan alami itu mengandung kafein tinggi.

Selain kopi, Anda juga perlu menghindari sumber kafein yang lain, misalnya teh atau cokelat.

Bawang Putih

Mengutip dari Gastroenterology Consultans, bawang putih juga berpengaruh pada produksi asam lambung.

Apalagi, jika Anda mengonsumsinya dalam keadaan mentah.

Selain menyebabkan asam lambung tinggi, jenis bahan alami itu juga dapat menyebabkan sakit perut. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul Catat! Makanan Pantangan Penderita Asam Lambung dan GERD