Ini Batas Kolesterol Pria dan Wanita yang Wajib Diketahui

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Kolesterol adalah lemak yang berguna bagi tubuh. Namun, bila kadarnya di dalam tubuh terlalu tinggi, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.

Kolesterol adalah zat yang diproduksi secara alami oleh organ hati, tetapi juga bisa ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan, seperti daging dan susu.

Kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membentuk sel-sel sehat, memproduksi sejumlah hormon, dan menghasilkan vitamin D.

Meskipun penting bagi tubuh, kolesterol dapat mengganggu kesehatan jika kadarnya terlalu tinggi.

Perlu diketahui, pria lebih berisiko memiliki kadar kolesterol yang tinggi dibandingkan wanita.

Namun, menjelang menopause, kadar kolesterol wanita sering kali meningkat.

Baca juga: Bisa Kurangi Kolesterol hingga Jaga Kesehatan Jantung, Simak 5 Manfaat Sayur Kol

Baca juga: Bisa Turunkan Kolesterol Tinggi secara Alami, Penderita Kolesterol Harus Tahu Sayuran Penting Ini

Pria dianjurkan melakukan pemeriksaan kolesterol sejak usia 20-35 tahun, sedangkan wanita pada usia 20-45 tahun.

Lazimnya, pengukuran kolesterol dibagi menjadi tiga kategori, yakni LDL atau kolesterol jahat, HDL atau kolesterol baik, dan total kolesterol.

Total kolesterol dan LDL harus dijaga agar tetap rendah, sementara HDL harus ditingkatkan agar tubuh mendapatkan perlindungan ekstra dari serangan penyakit kronis.

Berapa kolesterol normal pria dan wanita dewasa ?

Klasifikasi Umur Menurut WHO

Klasifikasi umur menurut WHO sendiri adalah sebagai berikut:

- Bayi (infants): 0-1 tahun

- Anak-anak (children): 2-10 tahun

- Remaja (adolescents): 11-19 tahun