Hilangkan Stres dan Banyak Pikiran Hanya dengan Konsumsi Pisang

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Hilangkan stres dan banyak pikiran hanya dengan konsumsi pisang, Tribunners.

Pisang ternyata merupakan buah anti-depresan.

Pisang bisa mengobati depresi, juga mabuk.

Pisang adalah salah satu makanan alami termanis yang dikemas dengan banyak manfaat mengejutkan untuk kesehatan.

Baca juga: Manfaat Makan Pisang, Tubuh Sehat dan Panjang Umur

Baca juga: Ternyata Minum Obat Jangka Panjang Tak Sebabkan Penyakit Ginjal, Baca Penjelasannya

Bagi kebanyakan orang, pisang hanya dikenal sebagai sumber kalium yang bagus.

Tak banyak yang tahu bahwa pisang ternyata bisa membantu memerangi depresi, membuat kamu lebih pintar, menyembuhkan mabuk, meredakan morning sickness, melindungi dari kanker ginjal, diabetes, osteoporosis, dan kebutaan.

Selain itu, makan pisang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan juga mengurangi risiko kanker dan asma.

Berikut manfaat pisang bagi kesehatan.

1. Kalium

Meski banyak orang yang mengetahui bahwa pisang sangat kaya akan kalium, namun masih belum bisa membedakan pentingnya potasium bagi tubuh manusia.

Kalium sebagai mineral membantu menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur pergerakan nutrisi dan produk limbah masuk dan keluar sel.

Ini juga membantu dalam kontraksi otot serta merespon sel-sel saraf.

Baca juga: Sering Sakit di Pangkal Paha? Waspada Gejala Batu Ginjal

Baca juga: Berikut Ini Perbedaan Sesak Napas Karena Gagal Ginjal dan Gagal Jantung

Itu membuat jantung berdetak secara teratur dan dapat mengurangi efek natrium pada tekanan darah.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kalium dapat mengurangi risiko batu ginjal.

2. Sumber energi