Perhatikan! Berikut Posisi Tidur yang Tidak Disarankan untuk Ibu Hamil, Bisa Berisiko ke Janin

Seorang wanita yang lebih suka tidur miring ke kanan dapat mengadopsi posisi ini.

Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa ini berbahaya.

Ada sejumlah posisi tidur yang tidak disarankan bagi ibu hamil, hal ini dikarenakan khawatir akan membahayakan kondisi janin. Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Tidur telentang

Banyak orang secara alami tertarik untuk tidur telentang.

Meskipun mungkin terasa nyaman untuk tidur telentang selama kehamilan, ibu hamil harus menghindari posisi ini pada trimester kedua.

Berat bagian tengah tubuh ditambah gravitasi dari berbaring telentang dapat memberi tekanan pada vena utama yang mengembalikan darah dari tubuh bagian bawah ke jantung.

Tekanan ini bisa menyebabkan kesulitan bernapas dan tekanan darah rendah, yang bisa membuat kita merasa pusing atau pusing.

Tidur telentang selama kehamilan juga dapat menyebabkan masalah pencernaan, tekanan darah rendah, wasir, dan penurunan sirkulasi.

Penelitian juga menunjukkan bahwa tidur telentang dapat menyebabkan hasil negatif saat lahir.

2. Tidur tengkurap

Jika terbiasa tidur tengkurap, kita mungkin khawatir posisi tidur ini dapat membahayakan janin.

Apalagi kita mungkin tidak akan merasa nyaman tidur di perut di trimester kedua dan ketiga.

(*)

Artikel ini telah tayang di GRID.id dengan judul 2 Posisi Tidur Tidak Disarankan Untuk Ibu Hamil Karena Berisiko ke Janin