Tips Kesehatan
Atasi Hidung Meler dengan Tidur Cukup dan Konsumsi Teh Madu
Berikut pengobatan alami hidung meler di rumah yang direkomendasikan ahli. Simak ya.
lihat foto
6. Menggunakan aromaterapi
Hancurkan lendir dengan menggosokkan sedikit kapur barus atau salep mentol bisa jadi pilihan, namun jangan di dalam hidung.
Kita juga dapat mengurangi kemacetan dengan menghirup minyak aromaterapi, seperti peppermint dan eucalyptus.
7. Mandi beruap
Mandi uap atau sauna adalah dekongestan yang bagus, kata Austin.
Satu peringatan: Jika kita pusing atau lemah karena flu, duduklah di kursi di kamar mandi sambil mandi air panas.
8. Berkumur air garam hangat
Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam secangkir air hangat, lalu berkumurlah untuk meredakan sakit tenggorokan.
9. Tidur dengan bantal tambahan
Untuk membantu mengeringkan sinus, tidurlah dengan bantal tambahan di bawah kepala.
Itulah pengobatan rumahan hidung meler yang bisa kita coba.
(*)
Artikel ini telah tayang di GRID dengan judul 9 Pengobatan Alami Hidung Meler di Rumah, Kurangi Lendir di Hidung
