5 Pantangan yang Harus Dihindari Penderita Batu Ginjal, Awas Jangan Sampai Kurang Tidur

Pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal selanjutnya yaitu minuman berkarbonasi atau kola. 

Walau menyegarkan, minuman kola dapat menjadi pantangan batu ginjal yang harus dihindari.

Minuman kola tinggi dengan fosfat, senyawa lain yang dapat memicu pembentukan batu ginjal.

4. Diet tinggi protein

Baca juga: 5 Jenis Gagal Ginjal, Waspada Penyebabnya Ini

Baca juga: Termasuk Encok & Batu Ginjal, Ini Penyakit yang Disebabkan oleh Kadar Asam Urat Tinggi

Baca juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Senin 31 Januari 2022, Sagitarius Perhatikan Kesehatan Ginjal Anda

Pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal keempat adalah diet tinggi protein. 

Protein adalah salah satu nutrisi yang biasa ditemukan dalam daging, kacang-kacangan, dan susu.

Tubuh memang membutuhkan protein untuk membangun otot, sel darah merah, hingga hormon.

Namun, bagi para penderita penyakit ginjal perlu mengurangi konsumsi proteinagar tidak terlalu banyak.

5. Kurang tidur

Pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal kelima adalah kurang tidur.

 Tahukah Anda bahwa ternyata kurang tidur dapat menurunkan fungsi ginjal?

Faktanya, penelitian yang dipublikasikan di World Journal of Nephrology memperlihatkan bahwa gangguan tidur berdampak pada fungsi ginjal secara keseluruhan.

Itulah 5 pantangan yang harus dihindari penderita batu ginjal yang perlu Anda ketahui. 

Pantangan batu ginjal perlu dihindari dan dikurangi untuk mempercepat peluruhan kristal, serta menurunkan risiko munculnya kembali batu tersebut.

Selalu ikuti arahan dokter Anda terkait diet khusus yang diberikan, serta patuhi dengan baik anjuran dalam meminum obat.