Tips Kesehatan
Jangan Makan Daging Berlebihan, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Ginjal
Sepasang organ vital ini terletak di kedua sisi tulang belakang, tepatnya di bawah tulang rusuk atau di perut bagian belakang.
lihat foto
Pasalnya, makan protein hewani bisa meningkatkan produksi asam di dalam darah.
Tingginya kadar asam dalam darah dapat memicu asidosis, atau kondisi ketika kadar asam dalam darah tinggi dan sulit dinetralisir oleh ginjal.
Mulai sekarang, hindari makan daging secara berlebihan.
Pastikan Anda menjalani pola makan bergizi seimbang, lengkap dengan buah dan sayur di setiap sesi makan.
Kerap mengonsumsi asupan tinggi gula
Gula bisa menyebabkan obesitas dan meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan diabetes.
Dua masalah kesehatan tersebut adalah penyebab penyakit ginjal.
Baca juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Senin 31 Januari 2022, Sagitarius Perhatikan Kesehatan Ginjal Anda
Baca juga: Kenali Gejala, Penyebab dan Cara Cegah Infeksi Ginjal Sejak Dini
Selain dikonsumsi dalam bentuk minuman dan makanan manis, asupan tinggi gula lainnya yakni bumbu instan, saus, roti, dan lain-lain.
Perhatikan setiap membeli bahan makanan kemasan. Minimalkan konsumsi makanan yang mengandung gula dan diberi gula tambahan.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Tanpa Anda Sadari, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Merusak Ginjal", Klik untuk baca:: Tanpa anda sadari kebiasaan sehari hari ini bisa merusak ginjal
