Jangan Makan Daging Berlebihan, Ini 5 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Ginjal

TRIBUN-BALI.COM - Tanpa Anda sadari, sejumlah kebiasaan sehari-hari bisa merusak ginjal, lo.

Proses kerusakan ginjal dapat berlangsung secara bertahap. 

Prosesnya, mulai dari penurunan fungsi ginjal, lambat laun organ vital ini jadi tidak berfungsi sama sekali. 

Kondisi ketika ginjal sudah tidak bisa bekerja menjalankan fungsinya dikenal dengan istilah gagal ginjal. 

Mengutip WebMD, ginjal adalah sepasang organ berukuran sekepal tangan orang dewasa.

Baca juga: 5 Pantangan yang Harus Dihindari Penderita Batu Ginjal, Awas Jangan Sampai Kurang Tidur

Baca juga: BELUM TENTU Sakit Ginjal, Ini Penyebab Nyeri Perut Sebelah Kanan

Baca juga: JAGA Kesehatan Ginjal dengan Mengkonsumsi Buah Rambutan

Sepasang organ vital ini terletak di kedua sisi tulang belakang, tepatnya di bawah tulang rusuk atau di perut bagian belakang. 

Fungsi ginjal manusia utamanya untuk: 

• Menyaring darah 
• Membuang limbah kotoran dari tubuh 
• Mengontrol keseimbangan cairan tubuh 
• Membantu produksi sel darah merah 
• Menjaga tekanan darah 

Jika ginjal rusak, beberapa fungsi tersebut tidak bisa berjalan optimal.

Dampaknya, penderita merasakan beberapa tanda-tanda penyakit ginjal. 

Kebiasaan yang bisa merusak ginjal 

Ginjal bisa rusak karena cedera fisik atau gangguan kesehatan jangka panjang karena gaya hidup tidak sehat.

Baca juga: JAGA GINJAL dengan Bahan Alami Berikut Ini, Ada Bawang hingga Sayuran

Baca juga: Termasuk Encok & Batu Ginjal, Ini Penyakit yang Disebabkan oleh Kadar Asam Urat Tinggi

Baca juga: WAJIB TAHU! Ini 10 Gejala Ginjal Tidak Sehat, Termasuk Memiliki Nafsu Makan yang Buruk

Mengutip National Kidney Foundation, berikut beberapa kebiasaan sederhana yang bisa merusak ginjal dan perlu Anda hindari: 

Kurang minum air putih 

Setiap orang perlu mengonsumsi cairan yang cukup setiap hari.

Dengan kadar cairan yang cukup, tubuh ginjal dapat membersihkan limbah dan racun dari tubuh.