WASPADAI, Hal Sederhana Ini Bisa Pemicu Gula Darah Tinggi yang Bahayakan Kesehatan

TRIBUN-BALI.COM - Gula darah tinggi berbahaya bagi kesehatan.

Sering kita tidak sadar, beberapa hal sederhana dapat memicu gula darah tinggi.

Seperti dehidrasi dan kurang tidur.

Mengutip Everyday Health, kontrol gula darah yang tepat adalah kunci untuk menangkal potensi komplikasi diabetes, seperti:

Penyakit ginjal
Kerusakan saraf
Masalah penglihatan
Stroke
Penyakit jantung.

Lisa McDermott, spesialis diabetes mengatakan bahwa menjaga kadar gula darah setiap hari juga berguna untuk kita:

Berenergi
Fokus
Suasana hati baik.

Mengutip Kementerian Kesehatan kadar gula darah normal itu meliputi:

Gula darah sewaktu (GDS)/tanpa puasa: kurang dari 200 mg/dL
Gula darah puasa (GDP): kurang dari 126 mg/dL.

Sementara itu, ada beberapa faktor pemicu gula darah tinggi yang membahayakan kesehatan, yaitu:

1. Dehidrasi

Mengutip Everyday Health, dehidrasi dan kadar gula darah saling terhubung.
Tubuh kekurangan cairan dapat menyebabkan hiperglikemia, peningkatan kadar gula dalam darah di atas normal.

McDermott menjelaskan itu terjadi karena gula dalam sirkulasi darah menjadi lebih terkonsentrasi.

Lebih buruk lagi, gula darah tinggi dapat menyebabkan kamu buang air kecil lebih banyak, yang mengakibatkan lebih banyak dehidrasi.

2. Mengkonsumsi beberapa obat