AMPUH TURUNKAN DEMAM, Ini Daftar Makanan dan Minumannya

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Ampuh Turunkan Demam, Ini Daftar Makanan dan Minumannya

Demam membuat tubuh merasa tidak nyaman dan sulit untuk melakukan aktivitas.

Baca juga: CUMA dengan Daun Kelor, Wajah Bebas Jerawat hingga Glowing, Catat Caranya

Baca juga: KHASIAT DAUN KELOR, Mulai dari Cegah Kanker hingga Omicron

Ini makanan dan minuman yang bisa meredakan demam.

Demam bisa menyebabkan sulit tidur dan makan.

Padahal, seseorang yang terkena demam harus mendapatkan istirahat yang berkualitas dan asupan nutrisi yang cukup.

Terkait asupan nutrisi, ada beberapa makanan yang dapat membantu tubuh meredakan demam dan menghilangkan rasa tidak nyaman yang ditimbulkannya.

Dilansir dari Medical News Today dan Healthline, berikut adalah 6 makanan untuk mengatasi demam.

1. Teh herbal

Ketika demam, penting untuk tubuh tetap terhidrasi. Teh herbal tidak hanya mampu menghidrasi tetapi juga memberikan sensasi tenang dan nyaman.

Daun teh kaya akan senyawa tumbuhan alami, seperti polifenol, flavonoid, dan katekin yang merangsang sistem kekebalan tubuh.

Senyawa katekin, khususnya, mampu melindungi tubuh dari serangan beberapa jenis virus influenza.

2. Buah jeruk dan beri

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa flavonoid yang disebut quercetin dalam buah beri mampu mengobati infeksi rhinovirus yang menyebabkan flu biasa.

3. Sup ayam

Sup ayam merupakan hidangan yang kaya vitamin, mineral, kalori dan protein sehingga dibutuhkan tubuh untuk pulih dari penyakit.

Baca juga: JAGA KESEHATAN Jantung Hingga Atasi Asma, Ini Daftar Khasiat Daun Kelor Bagi Tubuh

Baca juga: TERMASUK Menurunkan Kolesterol & Lawan Racun, Ini 5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan