Tips Kesehtan
CEGAH OMICRON, Salah Satunya Perkuat Imunitas Tubuh dengan Pola Tidur yang Sehat
Salah satu cara meningkatkan imun di masa pandemi ialah dengan membangun pola tidur yang sehat
Editor:
Sabrina Tio Dora Hutajulu
lihat foto
Olahraga merupakan salah satu cara terbaik untuk memperbaiki pola tidur.
Jika masih sulit tidur, Andrew mengatakan dapat dikonsultasikan waktu tidur ke dokter.
Tidur yang cukup dan berkualitas bisa meningkatkan imunitas agar tubuh tetap terjaga dari paparan virus.
"Konsultasikan waktu tidurmu ke dokter untuk mendapatkan bantuan profesional. Manfaatkanlah SehatQ yang menyediakan layanan telekonsultasi atau konsultasi secara online dengan dokter terpercaya dan ahli dalam spesialisasinya," ucap Andrew.
(*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Pola Tidur Sehat Dapat Perkuat Imunitas Tubuh untuk Cegah Omicron
