Tips Kesehatan

Rekomendasi 5 Makanan Rendah Kalori Cocok untuk Menu Diet Sehat

Dada ayam memiliki kalori yang cukup rendah, namun memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan karena kaya akan protein.

Editor: Noviana Windri
Pixabay
Rekomendasi makanan rendah kalori yang pertama dan tidak boleh dilewatkan adalah dada ayam. 

TRIBUN-BALI.COM - Menu diet yang bisa menjadi rekomendasi bagi Anda yakni diet dengan makanan rendah kalori.

Beberapa makanan rendah kalori berikut ini cocok dimasukkan ke daftar menu diet.

Dengan mengonsumsi makanan rendah kalori, Anda bisa membatasi asupan kalori setiap hari agar diet berjalan lebih efektif.

Selain dengan mengonsumsi makanan rendah kalori, olahraga juga menjadi salah satu hal yang penting agar diet berjalan maksimal.

Umumnya, sebagian makanan rendah kalori merupakan makanan sehat untuk dikonsumsi.

Baca juga: BISA DICOBA, Tips Menu Diet Seminggu yang Tak Membahayakan Kesehatan

Baca juga: Ramalan Zodiak Kesehatan Besok Selasa 1 Maret 2022, Libra Kaki Gatal, Leo Diet

Namun, Anda juga harus memperhatikan kadar nutrisi dari setiap makanan yang akan disantap.

Tujuannya, agar kebutuhan gizi tetap terpenuhi, di tengah menjalani menu diet sehat dengan mengonsumsi makanan rendah kalori.

Dilansir dari Very Well Fit, terdapat beberapa rekomendasi makanan rendah kalori yang cocok untuk dikonsumsi sebagai menu diet.

Penasaran apa saja makanan rendah kalori tersebut? Berikut beberapa diantaranya, melansir dari Kontan.id:

1. Dada ayam

Daging ayam
Daging ayam (The Sun)

Rekomendasi makanan rendah kalori yang pertama dan tidak boleh dilewatkan adalah dada ayam.

Dada ayam memiliki kalori yang cukup rendah, namun memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan karena kaya akan protein.

Arya Saloka, aktor pemeran Aldebaran dalam sinetron Ikatan Cinta juga diketahui memasukkan dada ayam dalam menu dietnya.

2. Wortel

Foto ilustrasi gigi yang sedang menggigit wortel
Foto ilustrasi gigi yang sedang menggigit wortel (Gambar oleh klimkin dari Pixabay)
Halaman
12
  • Berita Terkait :#Tips Kesehatan
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved