Rekomendasi 5 Makanan Rendah Kalori Cocok untuk Menu Diet Sehat

Anda bisa mengonsumsi wortel dengan cara direbus ataupun bisa dijadikan jus sebagai salah satu menu makanan rendah kalori saat diet. 

3. Apel

Rekomendasi makanan rendah kalori lainnya adalah apel.

Salah satu jenis buah yang cukup banyak diminati ini mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan.

4. Bayam

Bayam juga bisa Anda jadikan sebagai menu makanan rendah kalori saat diet.

Bayam cukup enak jika dimasak dan sangat cocok dijadikan menu utama.

Baca juga: CEGAH Gagal Ginjal dengan 3 Jenis Diet Sehat Berikut Ini

Selain rendah kalori, bayam juga mengandung banyak zat besi.

5. Brokoli

Rekomendasi makanan rendah kalori terakhir adalah brokoli.

Sayuran ini mengandung cukup banyak serat yang bagus untuk kesehatan.

Brokoli juga mengandung banyak nutrisi, seperti antioksidan, vitamin A, vitamin C.

Dengan mengonsumsi brokoli, Anda bisa merasa kenyang.

Baca juga: DERETAN Jenis Sayuran yang Bisa Maksimalkan Diet, Cabai Termasuk

Tapi, asupan kalori tetap rendah sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.

Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul Rekomendasi Makanan Rendah Kalori Cocok untuk Menu Diet Sehat, Mulai dari Dada Ayam hingga Brokoli, https://jatim.tribunnews.com/2022/03/19/rekomendasi-makanan-rendah-kalori-cocok-untuk-menu-diet-sehat-mulai-dari-dada-ayam-hingga-brokoli?page=3