6 Cara Atasi Vertigo, Minum Banyak Air hingga Gunakan Teknik Ini

Minyak atsiri dihirup melalui infuser atau diencerkan dalam minyak pembawa sebelum dioleskan.

Seseorang mungkin harus bereksperimen dengan berbagai minyak untuk menemukan yang terbaik untuk mengobati gejala vertigo mereka.

4. Konsumsi Jahe

Penelitian dalam Journal of Acupunctur and Tuina Science menemukan bahwa jahe dapat mengurangi efek vertigo.

Rendam akar jahe dalam secangkir air mendidih selama 5 menit.

Menambahkan madu pada jahe yang telah direndam juga bisa dilakukan untuk mengurangi rasa pahit.

Minum teh jahe dua kali sehari dapat membantu pusing, mual, dan gejala vertigo lainnya.

5. Perbanyak Minum

Dehidrasi dapat menyebabkan gejala vertigo.

Bahkan dehidrasi ringan dapat memicu kondisi tersebut.

Untuk itu, perbanyaklah minum air agat tubuh tetap terhidrasi.

Cara ini bisa meminimalkan pusing dan menjaga keseimbangan.

Tubuh membutuhkan 8 hingga 12 gelas cairan per hari.

Tidak ditentukan air apa yang harus dikonsumsi, namun air putih adalah pilihan terbaik karena bebas kalori dan kafein dan bukan diuretik.

6. Cuka Apel dan madu

Cuka apel dan madu diyakini memiliki sifat kuratif untuk meringankan aliran darah ke otak.

Dua sendok madu dan satu sendok cuka sari apel dapat mencegah dan mengobati gejala vertigo. (*)

Artikel lainnya di Tips Kesehatan

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 6 Cara Ampuh Atasi Vertigo: Konsumsi Jahe, Kacang Almond hingga Perbanyak Minum Air