Tips Kesehatan
Daftar Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Lambung saat Puasa, Ada Pisang dan Roti
Nyatanya penyakit asam lambung dapat dicegah dengan melakukan gaya hidup dan pola makan sehat.
lihat foto
Makanan yang aman dikonsumsi penderita asam lambung di bulan puasa terakhir adalah kentang.
Kentang menjadi makanan yang aman dikonsumsi pengidap asam lambung.
Hal ini disebabkan kentang memiliki kandungan karbohidrat kompleks dan serat yang mudah dicerna.
Baca juga: Daftar Nutrisi yang Harus Dipenuhi selama Bulan Puasa Agar Puasa Lancar
Menurut jurnal Gastroenterology Research and Practice, mengonsumsi kentang dapat menurunkan risiko asam lambung.
Itulah beberapa makanan yang aman dikonsumsi pengidap asam lambung di bulan puasa.
Untuk semakin merasakan manfaat dari beberapa jenis makanan tersebut, sebaiknya pastikan kamu menjalani gaya hidup sehat.
Seperti, berhenti merokok, menghindari mengonsumsi alkohol, dan juga rutin mengonsumsi obat yang disarankan oleh dokter.
(*)
Sumber Kontan
