Pencernaan Sehat Bantu Tingkatkan Imunitas, Ketahui 7 Ciri Pencernaan Sehat

Saat makan gorengan, jumlah minyak berlebih memberi tekanan pada sistem pencernaan kita. Dari beberapa nutrisi seperti karbohidrat, protein dan lemak, lemak adalah yang paling lambat untuk dicerna dan memerlukan enzim untuk mencernanya.

Inilah yang membuat sistem pencernaan terganggu dan membuatnya mengalami stres karena harus bekerja lebih berat untuk memecah lemak yang berasal dari makanan berminyak tersebut.

Konsumsi makanan kaya serat untuk pencernaan

Konsumsi makanan kaya serat untuk pencernaan merupakan solusi paling tepat untuk mendukung sistem imun Anda. Serat dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.

Kebutuhan serat sendiri bisa didapatkan dari sayuran dan buah-buahan, juga kacang-kacangan dan coklat hitam.

Untungnya kini asupan serat juga bisa didapatkan secara praktis. Konsumsi Nutrive FiberShot yang mengandung 16 sari buah dan sayur yang sangat baik bagi kesehatan pencernaan.

Mengandung 5 gram serat per botolnya, Nutrive FiberShot bisa dikonsumsi 2 botol sehari agar pemenuhan serat harian terpenuhi.

Dengan begini menjaga kesehatan sistem pencernaan tetap terjaga sehingga menjadikan sistem imun dapat berkerja dengan baik dan membuat Anda dapat terhindar dari serangan berbagai penyakit. (*)

Artikel lainnya di Tips Kesehatan

Artikel ini telah tayang di Tribunnews dengan judul 7 Ciri Pencernaan Sehat Bantu Tingkatkan Imunitas