Yuk Cari Tahu Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Jadi Buah Populer Selama Bulan Ramadan

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Yuk Cari Tahu Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan, Jadi Buah Populer Selama Bulan Ramadan

Tribunners, tak hanya sekadar enak dan segar, timun suri ternyata juga mempunyai ragam manfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari Kompas.com, bahkan tidak ada efek negatif dari timun suri, meskipun dikonsumsi dalam jumlah banyak menurut Dosen Agronomi dan Hortikultura Institut Pertanian Bogor Deden Derajat Matra.

Baca juga: Cara Hilangkan Kerutan di Leher dari Rumah, Simak Caranya

Dari buku "Timun Suri dan Blewah - Kandjngan & Khasiat, Kumpulan Resep Minuman, Panduan Bertanam" karya Hendro Sunarjono, berikut adalah sederet manfaat timun suri bagi kesehatan.

1. Menghidrasi tubuh

Puasa selama kurang lebih 12 jam, membuat tubuh kekruangan cairan.

Saat dehidrasi, tubuh juga mengalami kekurangan elektrolit, termasuk kalium.

Nah, buka puasa dengan timun suri bisa mengembalikan cairan yang hilang.

Kalium yang ada dalam tanaman jenis labu ini, juga bisa memenuhi kebutuhan kalium harian.

Dehidrasi yang tidak segera ditangani, bisa menyebabkan tubuh kelelahan, kram otot, dan membuat orang berhalusinasi.

2. Mengurangi gejala asam urat

Tahu tidak, kalau kandungan air yang ada dalam timun suri cukup banyak, yakni 90%.

Jika mengonsumsinya, kadar airnya bisa melarutkan mineral, vitamin B, vitamin C, asam amino, glukosa, dan molekul-molekul berukuran kecil lain, sehingga bisa keluar masuk sel dengan baik.

Asam urat yang berlebih memicu pembentukan kristal, yang menyebabkan terjadinya penyakit arthritis.

Tapi hal ini bisa dicegah dengan timun suri, karena asam urat akan larut dalam air.