Wajib Tahu! 5 Buah Ini Tidak Baik Dikonsumsi Setiap Hari, Apa Saja Itu?

Untuk menghindari kenaikan berat badan yang enggak diinginkan, atur jadwal makan pisang di hari-hari tertentu, ya!

3. Anggur

Buah yang kaya antioksidan ini justru enggak dianjurkan untuk dikonsumsi tiap hari apalagi bagi kita yang lagi berjuang untuk menurunkan berat badan.

Anggur mengandung banyak gula dan lemak.

Perlu diketahui, setiap 100 gram anggur mengandung 67 kalori dan 16 gram gula, lho!

4. Mangga

Buah yang rasanya manis asam ini ternyata enggak baik dikonsumsi tiap hari.

Karena buah ini memiliki kandungan gula yang tinggi banget.

FYI, satu cangkir mangga mengandung 100 kalori dan 23 gram gula.

Kalau kita lagi pengin menurunkan berat badan, buah ini sama sekali enggak dianjurkan untuk kita konsumsi.

5. Kelapa

Buah yang memberikan efek menyegarkan ini nyatanya juga enggak baik kita konsumsi tiap hari.

Karena kelapa mengandung banyak kalori dan juga lemak jenuh.

Kumpulan Artikel Kesehatan

Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/063250590/malah-enggak-sehat-5-buah-ini-enggak-disarankan-dimakan-tiap-hari?page=all