Selain Kurang Minum, Ternyata Banyak Penyebab Batu Ginjal yang Harus Diwaspadai

Cara Mencegah Batu Ginjal

Beberapa langkah berikut ini dapat dilakukan supaya terhindar dari penyakit batu ginjal:

Baca juga: Kebiasaan Sepele Ini Bisa Merusak Fungsi Ginjal, Termasuk Hobi Makan Junk Food

- Banyak minum air putih, yaitu 2–3 liter setiap hari, terutama saat cuaca panas

- Berkonsultasi dengan dokter jika harus mengonsumsi suplemen kalsium atau vitamin

- Mengurangi konsumsi makanan yang menyebabkan asam urat tinggi

- Tidak mengonsumsi makanan tinggi kalsium secara berlebihan, seperti keju, susu sapi, dan yogurt

- Membatasi asupan garam

(*)

Sumber GRID