Deretan Makanan yang Bisa Atasi Asam Lambung, Ada Pisang hingga Putih Telur

Salah satu rempah-rempah yang banyak mengandung manfaat adalah jahe.

Jahe mempunyai sifat antiradang yang dipercaya dapat dijadikan pengobatan alami penyakit asam lambung.

Selain itu, jahe dapat membuat sistem pencernaan terasa lebih baik karena meninggalkan efek hangat.

Teman-teman bisa menyeduh jahe yang sudah dimemarkan ataupun dijadikan bumbu penyedap pada masakan.

4. Oatmeal

Oatmeal adalah sumber makanan kaya serat yang tinggi dan baik untuk sistem pencernaan.

Jika rutin mengonsumsi oatmeal, teman-teman kemungkinan lebih rendah mengalami penyakit asam lambung.

Oleh karena itu, penuhilah kebutuhan serat dengan cukup.

Selain dari oatmeal yang bisa dibeli di supermarket, kita juga bisa mendapatkan serat dari buah, roti gandum, ataupun nasi.

5. Pisang

Salah satu buah yang baik untuk pasien asam lambung adalah pisang.

Karena, pisang mengandung serat larut, yaitu pektin yang dapat mendorong makanan melewati saluran pencernaan dengan lancar.

Dengan begitu, teman-teman terhindar dari penyakit asam lambung akibat menumpuknya makanan di usus yang bisa menambah kadar asam lambung.

6. Melon

Selain ada pisang, buah melon juga baik dikonsumsi oleh pasien penyakit lambung.