Deretan Makanan yang Bisa Atasi Asam Lambung, Ada Pisang hingga Putih Telur

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Deretan Makanan yang Bisa Atasi Asam Lambung, Ada Pisang hingga Putih Telur

Tribunners, berikut deretan makanan yang bisa meredakan asam lambung.

Baca juga: Perhatikan! Kebiasaan Sepele Berikut Ini Ternyata Bisa Merusak Ginjal Lho, Apa Saja?

Baca juga: Yuk Bikin Masker Daun Kelor di Rumah, Bisa Hilangkan Flek Hitam di Wajah, Dijamin Glowing

Ternyata makanan ini sangat mudah didapat lho.

Apa saja ya?

1. Putih Telur

Putih telur baik untuk mencegah naiknya asam lambung, karena kandungan lemaknya yang rendah.

Jadi, sebaiknya rebuslah telur dan makan bagian putihnya saja. Sedangkan bagian kuningnya bisa teman-teman sisihkan.

Tetapi, jika tidak punya masalah lambung, baik putih dan kuning telur lebih baik dikonsumsi semua untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Nah, itulah beberapa makanan yang baik untuk mencegah naiknya asam lambung dan aman dikonsumsi oleh pasien asam lambung, agar tidak sering kambuh gejalanya.

2. Sayuran

Sayur-sayuran harus jadi favorit bagi teman-teman.

Karena, sayuran mengandung berbagai macam vitamin, mineral, rendah lemak, rendah gula, dan tentunya mengurangi asam lambung.

Sayuran yang bisa menurunkan asam lambung antara lain, ada brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, kacang hijau, dan sayuran hijau lainnya.

Jadi, jangan lupa untuk selalu menyajikan sayuran hijau menjadi menu makanan sehari-hari.

3. Jahe