6 Gejala Batu Ginjal yang Sering Dianggap Remeh: Demam Hingga Mual, Berikut Ini Tips Pencegahannya

6. Urin yang berbau tidak sedap atau terlihat keruh

Batu ginjal mulai terasa sakit ketika menyebabkan iritasi atau penyumbatan.

Baca juga: Tips Menjaga Kesehatan Ginjal dan Jantung, Berikut Penjelasan Dokter

Ini berkembang dengan cepat hingga rasa sakit yang luar biasa.

Dalam kebanyakan kasus, batu ginjal lewat tanpa menyebabkan kerusakan-tetapi biasanya bukan tanpa menyebabkan banyak rasa sakit.

Pereda nyeri mungkin satu-satunya pengobatan yang diperlukan untuk batu kecil.

Perawatan lain mungkin diperlukan, terutama untuk batu-batu yang menyebabkan gejala yang bertahan lama atau komplikasi lainnya. Namun, dalam kasus yang parah, pembedahan mungkin diperlukan.

Langkah Pencegahan

Berikut ini adalah cara mencegah penyakit batu ginjal secara alami:

1. Tetap terhidrasi

Minum lebih banyak air adalah cara terbaik untuk mencegah batu ginjal. Jika Anda tidak minum cukup, output urin Anda akan rendah.

Output urin yang rendah berarti urin Anda lebih pekat dan cenderung tidak melarutkan garam urin yang menyebabkan batu.

Limun dan jus jeruk juga merupakan pilihan yang baik. Keduanya mengandung sitrat, yang dapat mencegah pembentukan batu.

Cobalah untuk minum sekitar delapan gelas cairan setiap hari, atau cukup untuk mengeluarkan dua liter urin. Jika Anda banyak berolahraga atau berkeringat, atau jika Anda memiliki riwayat batu sistin, Anda memerlukan cairan tambahan.

Anda dapat mengetahui apakah tubuh telah terhidrasi dengan melihat warna urin.

Warna urine harus jernih atau kuning pucat. Jika gelap, menandakan Anda perlu minum lebih banyak.