Menu Diet
Tips Diet Air Putih, Cocok Untuk Menurunkan Berat Badan, Jangan Cuma Asal Minum!
Air putih bisa menjadi menu diet khususnya untuk menurunkan berat badan
Penulis: Ni Luh Putu Rastiti Era Agustini | Editor: Ngurah Adi Kusuma
Namun setelah mengonsumsi makanan tersebut, tentu lemak dan kalori dalam tubuh bisa meningkat.
Hal ini bisa memicu pertumbuhan berat badan.
Jika ingin diet, keinginan untuk makan perlu ditahan.
Mengonsumsi dua sampai tiga gelar air putih bisa meredakan rasa lapar.
Hal ini bisa membuat rasa kenyang di perut.
4. Ganti Minuman Berkalori dengan Air Putih
Minuman berkalori nikmat dikonsumsi di tengah cuaca panas.
Namun minuman ini bisa membuat kecanduan dengan rasa manisnya.
Minuman berkalori juga mengandung bahan yang tidak baik untuk kesehatan, seperti pemanis dan pengawet.
Pemanis buatan dalam minuman berkalori ini bisa memicu obesitas atau kegemukan sampai penyakit diabetes.
Minuman ini bisa diganti dengan air putih.
Air putih baik untuk kesehatan sekaligus menurunkan berat badan.
5. Minum Air Es dan Tambah Irisan Lemon di Air Putih Bisa Turunkan Berat Badan
Mengonsumsi air es bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Hal ini karena tubuh bekerja keras untuk menghangatkan air yang dikonsumsi.
