Siap Berpuasa! Hindari 5 Minuman Ini Saat Sahur dan Berbuka, Termasuk Kopi yang Mengandung Kafein

TRIBUN-BALI.COM – Tinggal menghitung hari puasa Ramadhan 2023 akan segera tiba.

Saat berpuasa seringkali tubuh kita mengalami dehidrasi.

Minum air yang cukup saat berpuasa penting untuk menjaga tubuh kita agar tetap terhidrasi selama berpuasa seharian.

Tetapi, ada beberapa minuman yang dicatat malah tidak memberikan efek baik pada tubuh kita.

Ada jenis minuman yang harus kita hindari saat sahur dan berbuka puasa.

Tahan dirimu jika kamu sangat tertarik dan tergoda untuk minum sembarangan.

Jadi, perhatikan apa yang kamu minum ya Tribunners.

Inilah deretan minuman yang wajib dihindari saat sahur dan berbuka, dikutip dari Health Focus dan Mayo Clinic, sebagai berikut:

Baca juga: Cara Mencegah Penyakit Gagal Ginjal, Simak 5 Langkah Awalnya Berikut Ini

1). Kopi

Kopi adalah salah satu minuman favorit sejuta umat.

Minum kopi sudah menjadi rutinitas wajib bagi sebagian orang.

Namun, tahukah kamu bahwa minum kopi saat sahur dan berbuka malah dapat membahayakan kesehatanmu?

Kandungan kafein pada kopi dapat membuat lambung terasa nyeri karena perut dalam keadaan kosong.

Sebaiknya minum kopi setelah perut terisi dan berikan jeda yang cukup panjang.

Misalnya sekitar pukul delapan malam atau saat santai sehabis sholat tarawih.