Seduh Teh Daun Kelor! Beragam Khasiat, Bisa Turunkan Kolesterol Hingga Menjaga Kesehatan Otak      

TRIBUN-BALI.COM – Berikut ini adalah ragam khasiat teh daun kelor yang diketahui mempunyai manfaat baik bagi tubuh.

Moringa oleifera atau banyak orang mengenal dengan nama Kelor merupakan tanaman yang populer belakangan ini.

Semua bagian pohon kelor memiliki kandungan yang dapat dimanfaatkan.

Baik itu bagian akar, batang, biji maupun daun kelor.

Daun kelor biasanya dikonsumsi untuk sayuran.

Selain itu, lebih dalam ekstrak daun kelor bisa digunakan sebagai suplemen kesehatan, masker wajah atau digunakan sebagai minuman seperti teh daun kelor.

Baca juga: Daun Kelor untuk Kesehatan Ginjal! Simak Khasiat Lainnya di Sini, Termasuk Mengatasi Anemia

Mengutip dari Medical News Today, daun kelor kaya akan mineral dan vitamin seperti:  Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Folat,  Kalsium,  Potasium,  Seng,  Magnesium,  Fosfor dan Tembaga.

Dilansir dari Kontan, berikut ini adalah ragam khasiat dari teh daun kelor, antara lain:

1). Menurunkan Kolesterol  

Khasiat pertama dari teh daun kelor adalah dapat menurunkan kadar kolesterol.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan tim peneliti dari Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika dengan makalah berjudul Pengaruh Pemberian Air Rebusan Daun Kelor terhadap Kadar Kolesterol Pada Lansia, menemukan bahwa kadar kolesterol bisa menurun jika lansia rutin diberi air rebusan daun kelor setiap hari.

Pada penelitian lain juga menemukan bahwa daun kelor tidak hanya mengurangi kadarLow Density Lipopro (LDL), tetapi juga meningkatkan kadar High Density Lipoprotein (HDL).

Dilansir dari Kemenkes.go.id, HDL (Kolesterol baik)berfungsi untuk mencegah terjadinya ateroma atau penyempitan pembuluh darah akibat lemak.

Sedangkan LDL (Kolesterol jahat)merupakan salah satu penyebab utama pembentukan ateroma.

Ateroma sendiri merupakan pemicu penyakit jantung yang dikenal juga sebagai ateroklerosis atau pengerasan pembuluh darah.

Ateroma adalah plak lemak yang menumpuk di dinding arteri pembuluh darah.

Itu berarti untuk menurunkan kolesterol, teh daun kelor bisa jadi pilihan terbaik.

Baca juga: Cegah Diabetes hingga Kanker, Berikut Manfaat Menakjubkan dari Daun Kelor

2). Menurunkan Berat Badan

Teh daun kelor kaya akan antioksidan, terutama polifenol.

Menurut buku How To Lose Back Fat, karya Cynthia Trainer, teh kelor terbukti memiliki efek menurunkan berat badan. Produksi energi terjadi alih-alih menyimpan lemak.    

Daun kelor mengandung lemak rendah dan padat nutrisi yang bisa menjadi alternatif makanan berkalori tinggi.  

3). Mengontrol Tekanan Darah  

Teh kelor bermanfaat membantu mengontrol tekanan darah.

Hal ini disebabkan, daun kelor mengandung quercetin yang berperan untuk membantu menurunkan tekanan darah.  

Baca juga: 7 Ragam Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan Tubuh, Sehatkan Jantung hingga Cegah Diabetes

4). Mengontrol Gula Darah  

Teh daun kelor baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Daun kelor mengandung klorogenat antioksidan yang berperan untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.  

Tidak hanya itu, vitamin C dalam daun kelor telah terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.  

5). Merawat Rambut dan Kulit  

Bubuk kelor mengandung antioksidan yang membantu meningkatkan kualitas kesehatan kulit dan rambut.  

Antioksidan dalam kelor membantu menjauhkan racun dan membersihkan kulit. 

Baca juga: Ampuh! Yuk Hilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Skincare dari Daun Kelor, Begini Caranya

6). Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker 

Mengutip dari Grid.id, hasil sebuah penelitian laboratorium menunjukkan kelor mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas pada manusia dan meningkatkan efek obat kemoterapi.

7). Menjaga kesehatan otak 

Hasil sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan, ekstrak daun kelor memberikan efek positif pada kimia otak.

Peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor harus diteliti sebagai pengobatan untuk penyakit alzheimer.

Nah itu adalah beberapa khasiat yang dimiliki teh daun kelor untuk kesehatan tubuh kita.

Bagaimana Tribunners, apakah siap mencoba mengkonsumsi teh daun kelor dan merasakan sejuta khasiatnya?

Penggunaan daun kelor memang baik sebagai suplemen kesehatan memang baik, namun tidak disarankan untuk mengkonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Baca juga: Cara Turunkan Berat Badan Secara Alami, Bisa Manfaatkan Daun Kelor Saja Lho, Simak Caranya

Apabila Tribunners menderita sakit keras, pemanfaatan teh daun kelor bisa dilakukan dengan melakukan konsultasi kepada dokter professional terlebih dahulu.

(*)

Sumber: Kontan