Hari Raya Idul Adha 2023
TETAP Aman Konsumsi Daging Saat Idul Adha, Inilah Tips Cegah Kolesterol dan Gangguan Tekanan Darah
Tribunners, berikut ini adalah tips untuk tetap bisa konsusmi daging tanpa takut gangguan kesehatan datang.
TRIBUN-BALI.COM – TETAP Aman Konsumsi Daging Saat Idul Adha, Inilah Tips Cegah Kolesterol dan Gangguan Tekanan Darah
Tribunners, berikut ini adalah tips untuk tetap bisa konsusmi daging tanpa takut gangguan kesehatan datang.
Contoh gangguan kesehatan yang patut diwaspadai ketika mengkonsumsi daging di antaranya adalah kolesterol dan gangguan tekanan darah.
Seperti yang kita ketahui, sebentar lagi umat Muslim di seluruh dunia akan merayakan Idul Adha 1444 Hijriah.
Momen ini menjadi ajang kumpul bersama keluarga disertai beragam hidangan olahan daging yang menggugah selera.
Lalu, bagaimana cara bisa tetap menikmati daging tanpa menimbulkan masalah kesehatan?
Selama perayaan Idul Adha, makanan olahan daging kambing menjadi salah satu yang terfavorit.
Dilansir dari Tribunnews, daging kambing memiliki kalori, lemak, dan kolesterol total yang cukup rendah dibandingkan daging sapi dan ayam.
Dalam porsi 3 ons daging kambing terkandung 122 kalori dan 3,2 mg zat besi.
Sedangkan dalam daging sapi terkandung 179 kalori dan 2,9 mg zat besi.
Sementara itu dalam daging ayam terkandung 162 kalori dan 1,5 mg zat besi.
Protein dalam daging kambing juga besar.
Baca juga: Idul Adha Tinggal Menghitung Hari, Berikut Tips Konsumsi Daging Kurban dengan Cara Sehat
Porsi 3 ons daging kambing dapat memenuhi 46 persen dari nilai protein harian kebanyakan orang.
Daging kambing juga aman dari sisi lemak jenuh dan kolesterol.
Per porsi daging kambing mengandung 0,79 gram lemak jenuh yang aman untuk jantung dan 63,8 mg kolesterol.
Idul Adha 2023
Hari Raya Idul Adha 1444 H
daging sapi
daging kambing
daging ayam
kolesterol
tekanan darah
Tips Cegah Kolesterol Naik saat Lebaran
60 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Adha 2024, Pesan Cinta Kasih Ini Pas Dijadikan Status WA! |
![]() |
---|
Kumpulan Ucapan Selamat Idul Adha 2023 Berbagai Bahasa di Seluruh Dunia, Singkat Bermakna |
![]() |
---|
Ragam Ucapan Selamat Hari Idul Adha Versi Bahasa Inggris dengan Artinya, Cocok Dibagikan ke Sosmed |
![]() |
---|
30 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Adha 1444 Hijriah, Langsung Copas dan Sebar ke Orang Terdekat! |
![]() |
---|
Eid Mubarak! Ragam Ucapan Selamat Idul Adha 2023 Bahasa Arab Inggis dan Indonesia, Share Sekarang! |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.