Perhatikan! 5 Kesalahan Sepele Ini Bisa Bikin Ginjal Bermasalah Lho, Termasuk Tidur Larut Malam

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Perhatikan! 5 Kesalahan Sepele Ini Bisa Bikin Ginjal Bermasalah Lho, Termasuk Tidur Larut Malam

Tribunners, ginjal bertanggung jawab atas banyak fungsi di seluruh tubuh, seperti membuang limbah cairan dari tubuh, menyaring 200 liter darah, menyaring garam, dan banyak lagi.

Kalau ginjal mengalami masalah, maka tubuh kita ikut merasakan dampaknya, sehingga kita tidak bisa beraktivitas dengan baik.

Berikut beragam kebiasaan yang sering diremehkan padahal dapat merusak ginjal.

Baca juga: Jaga Kesehatan Ginjal, Deretan Makanan Berikut Ini Aman Dikonsumsi Tiap Hari

Baca juga: Jaga Kesehatan Ginjal, Deretan Makanan Berikut Ini Aman Dikonsumsi Tiap Hari

1. Mengonsumsi Makanan Kemasan

Seberapa banyak teman-teman mengonsumsi makanan kemasan dalam sehari? Jangan sampai berlebihan, ya.

Dilansir dari thehealthy.com, sebagian besar makanan olahan mengandung banyak natrium yang dapat menyebabkan masalah ginjal.

Ketika kita terlalu banyak makan garam dari makanan kemasan, tubuh perlu mengeluarkan natrium melalui buang air kecil.

Nah, supaya natrium ini keluar bersama dengan urine, maka dibutuhkan kalsium.

Jika kalsium dalam urine terlalu banyak, maka akan terjadi gangguan ginjal bahkan berisiko batu ginjal, teman-teman.

2. Banyak Mengonsumsi Gula

Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa memicu terjadinya diabetes. Apa penyebabnya?

Diabetes ini dapat terjadi karena insulin sulit bekerja karena terlalu tingginya kadar gula di dalam darah.

Nah, kadar gula yang terlalu banyak dan sulit terkontrol ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ ginjal.

Gula darah tinggi dapat memengaruhi ginjal dan kadar urine, sehingga tubuh menarik lebih banyak menarik air yang menyebabkan peningkatan frekuensi buang air kecil.