Perhatikan! 5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Merusak Ginjal Lho, Salah Satunya Malas Makan Sayur

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Perhatikan! 5 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Merusak Ginjal Lho, Salah Satunya Malas Makan Sayur

Tribunners, apa yang kita konsumsi, baik makanan dan minuman dapat berdampak pada beberapa organ tubuh, termasuk ginjal.

Ginjal bertanggung jawab atas banyak fungsi di seluruh tubuh, seperti membuang limbah cairan dari tubuh, menyaring 200 liter darah, menyaring garam, dan banyak lagi.

Kalau ginjal mengalami masalah, maka tubuh kita ikut merasakan dampaknya, sehingga kita tidak bisa beraktivitas dengan baik.

Berikut beragam kebiasaan yang sering diremehkan padahal dapat merusak ginjal.

1. Mengonsumsi Makanan Kemasan

Seberapa banyak Tribunners mengonsumsi makanan kemasan dalam sehari? Jangan sampai berlebihan, ya.

Dilansir dari thehealthy.com, sebagian besar makanan olahan mengandung banyak natrium yang dapat menyebabkan masalah ginjal.

Ketika kita terlalu banyak makan garam dari makanan kemasan, tubuh perlu mengeluarkan natrium melalui buang air kecil.

Nah, supaya natrium ini keluar bersama dengan urine, maka dibutuhkan kalsium.

Jika kalsium dalam urine terlalu banyak, maka akan terjadi gangguan ginjal bahkan berisiko batu ginjal.

2. Banyak Mengonsumsi Gula

Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa memicu terjadinya diabetes. Apa penyebabnya?

Diabetes ini dapat terjadi karena insulin sulit bekerja karena terlalu tingginya kadar gula di dalam darah.

Nah, kadar gula yang terlalu banyak dan sulit terkontrol ini dapat menyebabkan kerusakan pada organ ginjal.