Penggunaan Sereh dalam Kesehatan: 5 Resep Bermanfaat Beserta Cara Olahannya

Khasiat:

- Penghilang Nyeri Alami:

Dapat digunakan sebagai minyak pijat untuk meredakan nyeri otot dan sendi.

- Peningkat Mood:

Aroma terapi menggunakan minyak esensial sereh dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi.

- Antimikroba:

Efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur, menjaga kebersihan dan kesehatan kulit.

Baca juga: Resep Makanan Sehat Berbahan Dasar Buah Apel: Menjelajahi Nutrisi dan Fakta Menarik

3. Masker Wajah Sereh

Cara Pembuatan:

- Tumbuk halus batang sereh dan campur dengan bahan lain seperti madu atau yogurt untuk membuat masker wajah.

Khasiat:

- Menyegarkan Kulit:

Sereh membantu membersihkan pori-pori dan menyegarkan kulit.

- Antibakteri dan Antijamur:

Membantu mencegah jerawat dan infeksi kulit lainnya.

4. Inhalasi Uap Sereh

Cara Pembuatan: