Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Kalian punya kebiasaan makan dengan mencampurkan berbagai jenis makanan dalam satu piring?
Ada baiknya kalian lebih berhati-hati lagi.
Pasalnya ada beberapa makanan sehat yang justru jika dikonsumsi secara bersamaan timbulkan permasalahan kesehatan.
Sebenarnya tubuh membutuhkan berbagai macam vitamin yang diperoleh dari makanan.
Tapi bukan berarti kamu bisa mengonsumsinya secara bersamaan.
Dilansir dari stylecraze.com, ada beberapa kombinasi makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara bersamaan.
Apa saja?
• Kredit Perbankan di Bali Lampaui Nasional, Tumbuh Hingga 7 Persen
• Setiap Satu Jam, Terdapat 1 Orang Perempuan Meninggal Akibat Kanker Serviks, Perhatikan Gejalanya
• Mengantuk di Pagi Hari meskipun Cukup Tidur? Waspadai 4 Tanda Kesehatan yang Mulai Memburuk
1. Karbohidrat dan Protein Hewani
Ketika kamu mengonsumsi karbohidrat dan protein secara bersamaan maka dapat memicu masalah pencernaan.
Di antaranya perut kembung dan penimbunan gas.
Ada baiknya jika ingin mengonsumsi karbohidrat dan protein hewani secara bersamaan diimbangi dengan kacang-kacangan atau nasi.
• Hendak Memidahkan Kipas Angin, Jero Putu Rawi Meninggal
• Ramalan Zodiak Keuangan 8 Februari 2020, Karier Scorpio Alami Peningkatan, Keuangan Aquarius Baik
• VW Safari Tiba-tiba Terbakar Saat Melaju di Jalur Pariwisata Kintamani, Mahesa Jaya Selamatkan Diri
2. Dua Protein Tinggi
Makan telur, daging merah, dan sumber protein lainnya secara bersamaan sangat tidak disarankan.
Pasalnya dengan mengkombinasikan dua unsur protein tinggi akan mempengaruhi sistem pencernaan.
Sebab saat mencerna makanan akan membutuhkan waktu yang lama dan memaksa sistem pencernaan bekerja lebih keras.
3. Minum Jus/Air Bersamaan dengan Makanan
Ini mungkin kebiasaan yang sering banget Moms lakukan, ternyata tanpa sadar makan sambil minum justru tidak baik untuk kesehatan.
Air mencairkan asam lambung dan mengurangi efektivitas saat memecah protein, karbohidrat, dan lemak.
Lalu kapan sebaiknya minum diperbolehkan?
• Sungguh Miris, Tiap Bulan Ada 10 Pengidap Baru AIDS di Jembrana
• 1 Pasien Observasi Corona Kembali Dirawat di RSUP Sanglah
Minumlah 10 menit sebelum makan, ini juga baik agar Moms tidak makan dalam jumlah yang terlalu besar.
4. Buah dan Makanan
Meskipun ini merupakan kombinasi yang ciamik tetapi akan berdampak buruk pada pencernaan.
5. Yogurt dan Buah
Mengkombinasikan yogurt dan buah memang terlihat sangat enak, tetapi rupanya mencampur dua bahan tersebut bukanlah pilihan yang baik.
Sebab kedua makanan ini justru picu racun, pilek dan alergi.
6. Sereal Dipadukan dengan Susu dan Jus Jeruk
Susu mengandung kasein dan jus jeruk mengandung asam
Jika dicampurkan maka akan menghilangkan enzim yang ada dalam sereal.
Sebelum memadukan dua makanan itu secara bersamaan, ada baiknya agar minum jus buah terlebih dahulu satu jam sebelumnya.
7. Pisang dan Susu
Siapa sangka jika makanan yang nikmat ini justru picu risiko yang berbahaya.
Namun jika kalian susah untuk mengendalikan untuk tidak makan pisang dan susu, kamu bisa tambahkan sejumput pala dan kayu manis untuk merangsang sistem pencernaan.
8. Kacang dan Keju
Campuran dua bahan makanan ini sangat lazim digunakan pada menu masakan Meksiko.
Saat keju dicampur dengan kacang maka akan menghasilkan gas yang membuat perut kembung.
Untuk mencegahnya, Moms bisa coba pisahkan kacang dan keju apalagi jika simtem pencernaan Moms lemah.
9. Tomat dan Pasta
Jika Moms gemar membuat pasta pasti tidak jauh dari tomat, saus keju, dan daging.
Tapi ternyata campuran yang kerap digunakan itu justru mendatangkan prtaka bagi sistem pencernaan.
Kandungan asam pada tomat dapat melemahkan enzim yang membuat makanan sulit untuk dicerna.
10. Keju dan Daging
Makanan kaya protein ini jika dikonsumsi secara bersamaan akan menimbulkan masalah kesehatan.
Sebab keduanya akan sangat sulit untuk dicerna. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Hentikan Sekarang Juga! Kebiasaan Campur-Campur Makanan Berikut Ini Picu Berbagai Masalah Pencernaan"