Baca tanpa iklan
Studi menyatakan bahwa konsumsi minuman bersoda setiap hari dapat meningkatkan resiko penyakit ginjal.
Minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi.
Satu kaleng minuman bersoda dapat mengandung kurang lebih 10 sendok teh gula.
Tidak hanya minuman bersoda, konsumsi minuman energi secara terus menerus dapat mengarah pada pembentukan batu ginjal.
Baca juga: Benarkah Penggunaan Deodoran Menyebabkan Kanker Payudara? Ini Faktanya
4. Daging dan produk susu
Konsumsi protein hewani yang tinggi dari daging dan produk susu dapat menyebabkan kerusakan ginjal.
Produk hewani seperti daging dan susu sangat sulit dicerna sehingga menganggu metabolisme tubuh.
Hal ini membuat ginjal harus berusaha keras untuk menyaring dan membuang sisa-sisa metabolisme tersebut.
Studi menyatakan bahwa mengganti pola makan dari konsumsi produk hewani ke pola hidup vegetarian jauh lebih bermanfaat bagi kesehatan.
Konsumsi makanan berbasis tumbuhan kaya akan nutrisi dan dapat mencegah penyakit kronis.
Baca juga: Benarkah Minum Kopi Membahayakan Kesehatan Ginjal?
5. Kafein
Kafein terdapat pada kopi, teh, soda, dan makanan lainnya.
Dampak konsumsi kafein adalah meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan stress pada ginjal.
Konsumsi kafein berlebih juga dapat mengarah pada batu ginjal.
Bagaimana Tribunners? Masih sering mengonsumsi makanan-makanan di atas?
Memang, tidak ada makanan khusus yang dapat mencegah atau menyembuhkan penyakit.
Namun menjaga pola makan dan menghindari konsumsi makanan yang berbahaya bagi kesehatan dapat mempertahankan fungsi organ sehingga tubuh kita sehat lebih lama.
(*/piedmont)