Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners. Tahukah anda bahwa batu ginjal bisa keluar dengan sendirinya dari dalam tubuh kita?
Batu ginjal adalah kristalisasi endapan garam dan mineral yang membentuk materi keras menyerupai batu, yang bersarang di dalam ginjal maupun saluran kemih.
Terbentuknya batu ginjal bisa terjadi karena dehidrasi, tubuh yang kurang gerak, olahraga yang berlebihan, terlalu banyak konsumsi garam dan gula, serta faktor risiko dari penyakit lainnya seperti diabetes dan hipertensi.
Apabila ukurannya kecil batu ginjal bisa keluar sendirinya tanpa operasi, melalui urin dengan konsumsi banyak cairan sebagai terapinya.
Baca juga: 5 Cara Mengetahui Ginjal Sehat
Meskipun air saja sudah cukup, tetapi menambahkan bahan-bahan tertentu bisa juga bermanfaat.
Menurut artikel tulisan pelatih yoga, Emily Cronkleton yang sudah diuji secara medis oleh seorang dokter dan peneliti asal Amerika, dr. Debra Rose Wilson, inilah 5 obat alami yang anda bisa konsumsi untuk membantu mengeluarkan batu ginjal dengan cepat.
Perlu diketahui bahwa ada kondisi tertentu yang tidak memungkinkan anda mengonsumsi salah satu dari minuman berikut.
1. Air putih
Konsumsi air putih yang banyak memang cara paling aman dan direkomendasikan bagi penderita gangguan ginjal seperti batu ginjal.
Untuk mempercepat keluarnya batu ginjal, tingkatkan minum air anda menjadi 12 gelas per hari dibanding yang normalnya 8 gelas.
Baca juga: 10 Makanan Ini Tidak Baik untuk Penderita Gagal Ginjal dan Diabetes, Apa Saja Itu?
Anda tidak perlu minum dalam jumlah banyak sekaligus apalagi sampai kembung.
Anda hanya harus memastikan bahwa anda terhidrasi dengan baik.
Perhatikan warna urin anda, harus berwarna menuju bening atau kuning pucat.
Apabila berwarna kuning gelap dan pekat, itu tandanya anda megalami dehidrasi.
Selanjutnya, ingatlah bahwa konsumsi cairan untuk mengeluarkan batu ginjal tidak bisa disubtitusi denga minuman lain seperti teh dan kopi terlebih lagi jika ditambahkan pemanis.
Anda bisa mencampur air anda dengan bahan-bahan berikut ini.
Baca juga: Harus Ditinggalkan! Inilah 6 Kebiasaan Buruk yang Merusak Ginjal, Merokok Salah Satunya
2. Air lemon
Anda bisa tambahkan perasan lemon segar ke dalam air anda sesering yang anda inginkan.
Lemon mengandung sitrat yang mencegah pembentukan batu kalsium.
Sitrat dapat memecah batu-batu kecil sehingga bisa keluar dengan mudah.
Air perasan lemon juga memiliki banyak manfaat lainya misalnya menghambat pertumbuhan bakteri dan mengandung vitamin C.
Baca juga: Mual hingga Kaki Bengkak, Ini Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal yang Perlu Anda Waspadai
3. Daun basil/daun selasih
Daun basil atau dalam bahasa Indonesia disebut daun selasih memiliki penampakan yang mirip dengan kemangi karena masih dalam satu spesies.
Basil biasanya digunakan dalam masakan italia dan negara-negara eropa lainnya.
Basil mengandung asam asetat yang dapat membantu memecah batu ginjal dan mengurangi rasa sakit.
Daun ini juga mengandung manfaat anti oksidatif dan anti peradangan.
Basil juga kaya nutrisi dan telah digunakan secara tradisional untuk obat gangguan pencernaan dan peradangan.
Baca juga: Ciri – ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal Hingga Gagal Ginjal, Sering Terlambat Diketahui
Konsumsilah seduhan daun basil kering beberapa gelas sehari, anda juga bisa tambahkan daun basil segar ke dalam makanan atau campuran smoothies.
Perlu diingat anda tidak boleh mengonsumsi daun kemangi secara berturut-turut lebih dari 6 minggu.
Konsumsi berkepanjangan akan menyebabkan:
- Gula darah rendah
- Tekanan darah rendah
- Peningkatan pendarahan
Baca juga: Jangan Hindari Kalsium! Inilah 6 Makanan Sumber Kalsium yang Baik untuk Ginjal Anda
4. Cuka apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu melarutkan batu ginjal.
Untuk mendapatkan manfaatnya, larutkan 2 sendok makan cuka apel ke dalam 200ml air dan minum setiap pagi.
Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari yang sudah disarankan.
Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, cuka apel dapat menyebabkan rendahnya kadar kalium dan osteoporosis.
Tidak disarankan bagi penderita diabetes.
Selain itu anda TIDAK BOLEH meminum campuran ini apabila anda sedang dalam konsumsi obat-obatan digoksin (digox), diuretik, dan suntik insulin.
Baca juga: Membuang Racun hingga Menjaga Kesehatan Tulang, Inilah 5 Fungsi Utama Ginjal Kita
5. Jus Seledri
Jus seledri dapat membersihkan racun yang membentuk batu ginjal.
Campurkan satu atau lebih batang seledri dengan air lalu blender, minum jusnya setiap hari.
Anda TIDAK BOLEH mengonsumsi jus seledri apabila anda dalam kondisi:
- Gangguan pendarahan apapun
- Sedang dalam jadwal operasi
- Tekanan darah rendah
- Dan dalam konsumsi obat levotiroksin, litium, obat-obatan yang meningkatkan sensitifitas terhadap matahari, dan obat penenang seperti alprazolam (xanax).
Baca juga: Inilah 9 Faktor Unik Penyebab Batu Ginjal, Kegemukan Salah Satunya
Pastikan anda berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu apabila hendak melakukan pengobatan mandiri maupun mengonsumsi obat herbal.
Terlebih lagi apabila anda termasuk orang yang berisiko terhadap gangguan dan penyakit ginjal lainnya seperti diabetes, jantung, hipertensi, obesitas, atau sedang hamil.
(*/healthline)