Baca tanpa iklan
TRIBUN-BALI.COM - Kanker prostat adalah salah satu jenis kanker yang paling umum pada pria.
Prostat yang merupakan organ seksual untuk menghasilkan air mani pada pria.
Penyakit ini salah satu jenis kanker yang menyebabkan kematian terbesar kedua pada pria.
Sangat penting mengetahui cara mencegah kanker prostat agar Anda terhindar dari penyakit ini.
Dilansir dari Cancer Care, berikut adalah beberapa cara mencegah kanker prostat yang bisa Anda lakukan, antara lain:
Baca juga: Jamur Dewa, Tanaman yang Dapat Obati Mioma, Kista, dan Hambat Sel Kanker, Alternatif Selain Operasi
Baca juga: 6 Manfaat Selada untuk Ibu Hamil, Mencegah Cacat Lahir hingga Meminimalisir Resiko Kanker
Baca juga: Deteksi Diabetes hingga Kanker bisa Diungkap Lewat Mata, Simak Penjelasannya
1. Mengonsumsi kedelai dan teh
Cara mencegah kanker prostat yang pertama adalah rutin mengonsumsi kedelai dan teh.
Kedelai mengandung isoflavon yang berhubungan dengan penurunan risiko terhadap kanker prostat.
Kandungan isoflavon juga dapat ditemukan pada tahu, buncis, kacang-kacangan, dan kecambah.
2. Rutin ejakulasi
Cara mencegah kanker prostat selanjutnya adalah dengan ejakulasi secara rutin nambun tidak berlebihan.
Tinjauan ilmiah oleh Harvard Medical School terbaru mengungkapkan bahwa melakukan ejakulasi secara rutin dapat menurunkan risiko terkena kanker prostat.
3. Rutin berolahraga
Baca juga: Berat Badan Mendadak Turun? Awas Bisa Jadi Pertanda Kanker Sudah Masuk ke Tubuh
Baca juga: Berikut Risiko yang Terjadi Jika Kanker Serviks Telat Dideteksi
Cara mencegah kanker prostat yang ketiga adalah rutin berolahraga.
Olahraga teratur dapat membantu Anda untuk mempertahankan berat badan yang sehat.