RSUP Prof Ngoerah Edukasi Penyakit Gangguan Gerak di Mall 

“Sekarang orang enggak mau kena matahari, semua di ruang ber-AC. Padahal sinar matahari penting untuk metabolisme vitamin D. Bergerak juga merangsang tulang jadi kuat bersama ototnya. Jadi, usahakan untuk terus bergerak dan kembali ke gaya hidup alami,” ujarnya.

Suyasa juga menekankan pentingnya kebiasaan sederhana seperti berjalan kaki. “Di osteoporosis kan kita kenal gerak seribu langkah. Jadi usahakan untuk bergerak, bergerak, dan bergerak, supaya kekuatan otot dan tulang tetap terjaga dan kualitas hidup meningkat,” katanya.

Senada dengan itu, Dokter Spesialis Penyakit Dalam RSUP Prof Ngoerah, Dr. dr. Ni Ketut Rai Purnami, Sp.PD,K-Ger, FINASIM, menjelaskan bahwa osteoporosis sering kali tidak disadari hingga terjadi patah tulang.

“Penyakit ini silent, kita enggak pernah tahu sampai kemudian terjadi patah tulang baru sadar kalau ternyata osteoporosis. Karena itu penting meningkatkan kesadaran sejak dini,” katanya.

Ia menambahkan, data Kementerian Kesehatan menunjukkan peningkatan signifikan kasus osteoporosis dalam 10 tahun terakhir. “Proyeksi dari data Kemenkes tahun 2013 menunjukkan bahwa pada usia di atas 70 tahun, bahkan sampai 50 persen kasusnya mengalami osteoporosis. Jadi bebannya makin meningkat,” ungkapnya.