Jangan 'Ngotot' Turunkan Berat Badan, 6 Hal Ini Perlu Diperhatikan
Salah satu komplikasi paling umum saat seseorang menurunkan berat badan terlalu cepat, ialah terbentuknya batu empedu.
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
livestrong.com
10 Cara Ini Bikin Kamu Langsing Tanpa Harus Diet dan Olahraga, Dijamin Jadi Cewek Idaman! |
Untuk menurunkan berat badan dengan baik, jangan mengurangi lebih dari 500 kalori dalam sehari.
Dari 500 kalori itu, 250 kalori dipotong dari makanan, dan 250 kalori setelahnya dibakar saat olahraga.
Jika kamu melakukan hal ini, setidaknya 0.4 kg per minggu dapat dihilangkan. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Hati-hati Berdiet, 6 Alasan Agar Santai Turunkan Berat Badan, Permasalahan Psikologis & Metabolisme
Berita Terkait
![[FULL] Demo Buruh Kepung Senayan, Said Iqbal: DPR Parah, RUU Setahun Panja Doang, Kasihan Presiden](https://img.youtube.com/vi/TGRtOGQV2Z4/mqdefault.jpg)
