9 Gejala Ini Indikasikan Kamu Harus Berhenti Mengonsumsi Susu

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa 65-70% populasi dunia menderita intoleransi laktosa.

Bahkan jika ASI memiliki jumlah laktosa yang lebih tinggi secara relatif, susu sapi lebih sulit dicerna.

Keluhan seperti kembung, mual, gas dan diare secara teratur mungkin membuat Anda berhenti minum susu.

4. Memiliki rasa sakit yang tampaknya muncul entah dari mana

Karena susu sangat asam, itu menyebabkan peradangan, yang melukai sendi dan otot.

Jika kalian berolahraga dan mengalami kesulitan pulih dari sakit otot, cobalah mengurangi konsumsi susu.

5. Mengalami kabut otak

Kabut otak bukan penyakit, tetapi gejala.

Ini menyebabkan masalah memori, ketidakmampuan untuk fokus dan ketidakjelasan mental.

Bahkan jika ada beberapa alasan lain, konsumsi susu yang berlebihan juga dapat menjadi pemicu kabut otak.

Karena tingginya tingkat kasein dalam susu yang menyebabkan perasaan kepuasan yang salah.

6. Memiliki alergi dan kondisi kulit lainnya

Karena gejala awal yang serupa seperti sembelit, diare dan kolik, alergi susu dapat dikacaukan dengan intoleransi laktosa.

Sementara 5% anak-anak memiliki alergi susu, itu juga dapat dikembangkan hingga dewasa.

Eksim juga bisa mengembang karena produk susu.

• Legenda Barcelona Beri Ucapan Selamat kepada Bambang Pamungkas Pasca Pensiun

• Kembali Terpilih Sebagai Ketum, Alit Saputra Tegaskan Bisa Fokus Urus Listibiya