Mengacaukan Tidur Hingga Menghambat Memori, Pengaruh Ponsel Bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu

8. Risiko kanker

Paparan radiasi sering dianggap sebagai bahaya yang mengintai orang yang terlalu sering menggunakan ponsel.

Ponsel cerdas atau gawai memang memancarkan radiasi, tetapi sebagian besar bukti ilmiah belum menghubungkan penggunaan ponsel dengan kanker.

Jika kamu merasa khawatir, gunakan ear bud atau headset ketika kamu sedang berbicara melalui telepon.

9. Peta lebih baik daripada GPS

Menavigasi dengan membaca peta dan mencoba mengingatnya akan lebih baik untuk otak daripada mengandalkan petunjuk langkah demi langkah dari GPS di ponsel.

10. Menghambat memori

Memotret dengan ponsel dapat menghambat memorimu.

Pada tes yang dilakukan setelah kunjungan para siswa ke museum seni diketahui mereka yang memotret dengan ponsel kurang mengingat objek yang dilihatnya.

• 6 Makanan Sehari-hari yang Ternyata Buruk untuk Kesehatan, Termasuk Roti

• Sakit Saat Liburan tapi Sehat Saat Sibuk Bekerja? Mungkin Anda Terkena Penyakit Santai

“Setelah menekan ‘klik’ pada kamera ponsel, kamu merasa seolah-olah telah mengalihdayakan memorimu,” kata psikolog Linda Hankel.

11. Menyakitkan mata

Sekitar 60 persen orang Amerika mengalami gejala ketegangan mata digital, seperti kekeringan, iritasi, penglihatan kabur, kelelahan mata, dan sakit kepala, akibat seringnya memakai gawai.

Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah sering berkedip, menambah ukuran font, dan istirahat dari layar setiap 20 menit.

12. Sulit berpisah

Akan mudah untuk menghindari semua penyakit ini hanya dengan meletakkan gawaimu.