4 Makanan yang Populer di Indonesia Ini Dapat Tingkatkan Risiko Diabetes, Termasuk Mi dan Gorengan

Sebagai gantinya, kita bisa mengonsumsi nasi merah.

• Kivlan Zein Tuding Wiranto Korupsi Dana Pam Swakarsa Rp 10 Miliar, Saya Sampai Jual Rumah

• Tenaga Honorer Akan Dihapuskan, Guru SMPN 2 Sata Sang Ayu: Kami Hanya Mengabdi

• Ramalan Zodiak Besok, Jumat 24 Januari 2020 Pisces Jaga Emosi, Libra Sukses Besar

2. Mi

Wah, kalau yang satu ini juga makanan yang paling sering dikonsumsi banyak orang.

Mi adalah makanan yang terbuat dari bahan dasar tepung.

Sedangkan tepung memiliki sifat yang hampir sama dengan nasi putih.

Ia memiliki kandungan karbohidrat tinggi yang bisa menimbulkan kenaikan gula darah.

Karena itu, agar terbebas dari diabetes, sebaiknya kita menghindari mengonsumsi mi.

3. Minuman soda

Siapa yang suka mengonsumsi minuman bersoda?

Kalau iya, tandanya teman-teman harus berhati-hati.

Hal ini karena minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi.

Gula yang menumpuk di dalam tubuh tentunya bisa jadi salah satu pemicu diabetes.

Ada baiknya kita untuk lebih sering mengonsumsi air putih daripada minuman bersoda dan minuman manis lainya.

4. Gorengan

Gorengan adalah makanan yang juga banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia sebagai camilan.

Mengonsumsi gorengan secara berlebihan bisa mengakibatkan penyakit diabetes.

Hal ini karena kandungan minyak dan garam yang sangat tinggi pada gorengan bisa memicu terjadinya diabetes dan perlu dihindari. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Enak, Popular, dan Murah Meriah, Nyatanya 4 Jenis Makanan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kena Diabetes, Salah Satunya Gorengan!"