6 Cara Menurunkan Panas di Rumah Agar Tidak Mengganggu Aktivitas

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apa badanmu pernah panas ?

Badan panas atau temperatur tubuh naik terkadang membuat kita bingung.

Apakah hal tersebut disebabkan oleh demam atau hal lainnya.

Saat suhu tubuh tinggi tentunya membuat kita merasa tidak nyaman beraktivitas.

• Apresiasi Pelanggan Setia, Gallery Kohinoor Beri 1 Unit Motor

• Waspada, Ini 5 Ciri-ciri WhatsApp Anda Sedang Disadap

• Semara Ratih Refleksi Perjalanan 17 Tahun Joni Agung & Double T

Beruntung, ada beberapa cara menurunkan panas ada yang bisa dilakukan di mana saja, termasuk di rumah dan di kantor.

Ini cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan panas agar tak mengganggu aktivitas:

1. Rendam kaki di air dingin

Untuk menurunkan panas, kamu bisa mencoba merendam kaki di air yang dingin setidaknya selama 20 menit.

Tips ini dapat membantu mendinginkankan badan dan mendorong tubuh untuk lebih rileks.

Untuk menambah sensasi menenangkan, kamu bisa mencampurkan beberapa tetes minyak atsiri yang disukai, seperti minyak peppermint.

2. Konsumsi sayur dan buah dengan kandungan air yang tinggi

Untuk menurunkan panas, kamu juga bisa mengonsumsi beberapa makanan yang tinggi kandungan airnya. 

Kamu bisa mengonsumsinya langsung atau membuatnya menjadi smoothie buah dan sayur.

Tambahkan sedikit es batu untuk sensasi yang lebih menyejukkan.

Beberapa contoh makanan dengan kandungan air yang tinggi, yaitu Semangka, Stroberi, Jeruk, Timun, Seledri