5 Cara Sederhana Ini Bisa Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Termasuk Dengarkan Musik
Wabah corona yang melanda dunia termasuk Indonesi membuat banyak orang berusaha mencegah agar tidak menjangkiti mereka. Salah satunya dengan meningkat
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
pexels.com
Ilustrasi mendengarkan musik --- Umumnya, lagu-lagu yang kita dengarkan selama masa kanak-kanan dan remaja adalah lagu-lagu yang paling kita sukai dan akan terus kita ingat.
Tahan infeksi dengan sayuran
Bawang putih dan bawang dalam sup, semur, dan hidangan lainnya adalah sumber zat antivirus yang kuat yang dapat meningkatkan daya tahan Anda terhadap infeksi.
Banyak sayuran lain dapat menambah gudang senjata Anda melawan infeksi, termasuk wortel dan kentang manis. Mereka kaya akan beta karoten, yang memiliki aksi anti-inflamasi dan meningkatkan laju produksi sel darah putih.
Sekutu kuat lainnya termasuk cabai, yang mengencerkan lendir hidung; jamur shiitake, yang membantu produksi sel darah putih; dan jahe, yang melawan peradangan.
Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Hadapi Corona: Ini 12 Kebiasaan Sederhana untuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh secara Alami, Salah Satunya Nikmati Makan Ikan"
Rekomendasi untuk Anda
