Disarankan Daging Sapi daripada Daging Merah Lain, Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Asam Urat
Secara alami, asam urat diproduksi saat tubuh memecah bahan kimia yang disebut purin. Penderita asam urat tidak boleh makan apa saja?
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Gout atau penyakit asam urat adalah peradangan pada sendi yang terasa menyakitkan.
Melansir Mayo Clinic, penyakit ini dapat kumat saat kadar asam urat dalam darah tinggi.
Saat asam urat tinggi, terjadi penumpukan kristal di dalam dan daerah sekitar sendi yang bisa menimbulkan rasa nyeri.
Secara alami, asam urat diproduksi saat tubuh memecah bahan kimia yang disebut purin.
Purin bisa terbentuk secara alami dari tubuh, tapi bisa juga bertambah dari makanan tertentu.
Penderita asam urat tidak boleh makan apa saja?
Salah satu cara mengobati asam urat secara alami bagi penderita adalah pengaturan pola makan atau diet.
Diet asam urat memang bukanlah obat.
• Ini 5 Zodiak yang Hanya Berpura-pura Peduli dengan Orang Lain, Apa Zodiakmu Diantaranya ?
• Takut Banyak Asupan Kalori dari Minuman Manis Saat Lebaran? Coba Akali dengan Cara Ini
• Hati-Hati Lakukan Pinjaman Online, Berikut Daftar 50 Pinjol Ilegal Berkedok Koperasi Simpan Pinjam
Namun, menghindari pantangan asam urat dapat menurunkan risiko serangan gout berulang dan mencegah kerusakan sendi.
Untuk mencegah serangan penyakit, berikut makanan yang harus dihindari penderita asam urat seperti dilansir dari The Healthy: Kerang, remis, udang, cumi.
Pantangan penderita asam urat adalah makanan laut termasuk kerang, remis, udang, cumi, ikan sarden, makarel.
Kerang dan makanan laut lain termasuk makanan yang mengandung purin tinggi dan dapat terurai menjadi asam urat.
Saat kumat atau kadar asam urat sedang tinggi, Anda perlu menghindari segala jenis makanan laut ini.
Kandungan purin setiap daging bervariasi, tergantung jenis hewannya.
• Kopi Toraja sampai Kopi Kintamani, 5 Jenis Kopi Lokal Indonesia yang Mendunia
• Cara Memasak Daging agar Empuk dan Tidak Keras
• Menggunakan Bahan Sederhana, Resep Kacang Goreng Balut Tepung untuk Cemilan Lebaran
Daging putih seperti ayam dan bebek, kandungan purinnya lebih rendah daripada daging merah seperti sapi, kambing, dan babi.
