Hindari Mengonsumsi Makanan Kemasan, Berikut Gejala Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya

Trigliserida - kurang dari 150 miligram per desiliter (mg / dl) adalah yang terbaik. 

Gejala kolesterol tinggi

Seringkali, tidak ada gejala spesifik kolesterol tinggi. Anda bisa memiliki kolesterol tinggi dan tidak mengetahuinya.

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, tubuh Anda dapat menyimpan kolesterol ekstra di arteri Anda.

Ini adalah pembuluh darah yang membawa darah dari jantung Anda ke seluruh tubuh Anda.

Penumpukan kolesterol di arteri Anda dikenal sebagai plak. Seiring waktu, plak bisa menjadi keras dan membuat arteri Anda menyempit.

Timbunan plak dalam jumlah besar dapat sepenuhnya menyumbat arteri.

Plak kolesterol juga dapat pecah, mengarah ke pembentukan gumpalan darah yang menghalangi aliran darah.

Arteri yang tersumbat ke jantung dapat menyebabkan serangan jantung. Arteri yang tersumbat ke otak Anda dapat menyebabkan stroke, melansir dari familydoctor.org.

Banyak orang tidak menemukan bahwa mereka memiliki kolesterol tinggi sampai mereka menderita salah satu dari peristiwa yang mengancam jiwa ini.

Beberapa orang mencari tahu melalui pemeriksaan rutin yang mencakup tes darah.

Apa yang menyebabkan kolesterol tinggi?

Hati Anda menghasilkan kolesterol, tetapi Anda juga mendapatkan kolesterol dari makanan.

Makan terlalu banyak makanan yang tinggi lemak dapat meningkatkan kadar kolesterol Anda.

Kelebihan berat badan dan tidak aktif juga menyebabkan kolesterol tinggi.