3 Manfaat Memasak untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Maka lebih baik siapkan makanan sendiri di rumah dengan menggunakan bahan-bahan pilihan sendiri yang lebih sehat dan rendah kalori.

• 4 Zodiak yang Suka Menyendiri, Scorpio Selalu Butuh Me Time, Sagitarius Sulit Berkompromi

• Katalog Promo JSM Alfamart 19 - 21 Juni 2020, Deterjen Cair dan Susu Bayi Diskon hingga Rp 30 Ribu

• Hanya 3 Hari, Promo JSM Indomaret dan Alfamart, Diskon Kopi, Kosmetik hingga Susu Balita

Mengerti apa yang dikonsumsi

Makanan yang dikonsumsi sehari-hari akan berhubungan langsung dengan kesehatan tubuh kita.

Maka kita perlu tahu apa saja makanan yang kita konsumsi sehari-hari dan bahan yang digunakan.

Makanan segar dan sehat mampu membantu menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan energi, menstabilkan suasana hari, dan meningkatkan kethanan terhadap stres.

Selain itu, menyiapkan makanan sendiri akan membuat kita lebih tau makanan apa yang kita konsumsi.

Banyak orang yang terburu-buru makan karena terlalu sibuk dengan pekerjaan, sehingga tidak memikirkan makanan apa yang mereka konsumsi.

Dengan memasak sendiri, kita akan lebih tau makanan apa yang kita konsumsi sehingga lebih sehat.

• Mudah Dibuat, Berikut Resep Sawut Singkong Keju, Camilan Tradisional dengan Campuran Keju

• Bisa Dibuat Siapa Saja, Sajikan Risoles Ayam Krim Ini di Akhir Pekan, Berikut Resepnya

• Menu yang Sulit Dilewatkan untuk Makan Malam, Inilah Resep Ayam Panggang Bumbu Tomat

Menjadi sarana sosialisasi

Memasak makanan di rumah adalah cara yang terbaik untuk menghabiskan waktu bersama keluarga terdekat.

Memasak makanan sendiri akan membuat hubungan sosial semakin dekat.

Hal ini bisa dilakukan dengan melibatkan anggota keluarga saat memasak makanan, kemudian memakannya bersama-sama.

Meskipun membutuhkan keahlian dan niat yang besar, memasak makanan yang dikonsumsi sendiri akan bermanfaat untuk fisik dan mental. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "3 Manfaat Memasak Sendiri di Rumah untuk Kesehatan Fisik dan Mental"