Ciri-Ciri Depresi Dapat Tampak dari Aktivitas Sehari-hari, Apa Saja?

Rasa penyesalan itu akhirnya membuat pengidap depresi merasa diri mereka tidak berharga. 

• Benarkah Minum Kopi Dapat Membahayakan Kesehatan Ginjal?

• Konsumsi Garam Berlebihan hingga Kurang Tidur, 8 Kebiasaan Penyebab Ginjal Rusak

• 15 Makanan & Minuman Ini Dapat Membantu Memperlancar ASI, Telur hingga Kacang Almond

3. Malas menjaga kebersihan diri

Setiap orang sehat biasanya merawat diri sendiri dengan menjaga kebersihan.

Beberapa di antaranya lewat mandi, gosok gigi, mencuci rambut, ganti pakaian, bercukur, dan perawatan tubuh lainnya.

Namun, saat depresi datang, penderitanya bisa enggan atau malas mandi dan bersih-bersih diri sampai berminggu-minggu.

Membersihkan diri bisa menjadi kegiatan menguras tenaga bagi penderita depresi, karena mereka merasa tak punya energi.

Ada juga penderita depresi yang merasa dirinya tak berharga, sehingga tidak layak untuk bersih. 

4. Susah beranjak dari tempat tidur

Orang sehat biasanya membutuhkan tidur selama delapan jam setiap hari.

Namun, bagi penderita depresi, delapan jam tidak cukup.

Mereka butuh tidur sepanjang hari.

Seringkali saat pengidap depresi bangun tidur, mereka merasa istirahatnya belum cukup.

Mereka merasa tidak punya energi dan terus mengantuk.

• Tunda Penuaan hingga Cegah Kanker Kulit, Sederet Manfaat Kopi untuk Kesehatan Kulit

• Resep Brownies Kukus Anti Bantet dari Chef, Tinggal Tambahkan Bahan Ini

• Disindir Punya Gigi Mirip Drakula, Pria Ini Marah dan Habisi Pacar Paruh Bayanya di Hotel

5. Meyakini banyak orang membenci dirinya

Dalam hidup, terkadang ada orang yang suka dan benci pada diri kita. Pola pikir tersebut tidak berlaku bagi penderita depresi.