Kiat Bersedih yang "Sehat" Saat Alami Putus Cinta demi Menjaga Kesehatan Mental

TRIBUN-BALI.COM - Saat hubungan kandas, banyak orang tak berdaya dibuatnya.

Putus cinta bisa menyebabkan seseorang patah hati sampai mengalami kesedihan mendalam.

Dampak putus cinta ini ada juga yang sampai berujung pada sindrom patah hati.

Seperti dilansir Web MD, gejala sindrom patah hati mirip serangan jantung.

Apa yang terjadi saat seseorang putus cinta?

Psikolog klinis Adam Borland, PsyD. menjelaskan, kesedihan karena putus cinta sama dengan saat ditinggal mati orang yang dicintai.

• Benarkah Minum Kopi Dapat Membahayakan Kesehatan Ginjal?

• Konsumsi Garam Berlebihan hingga Kurang Tidur, 8 Kebiasaan Penyebab Ginjal Rusak

• Ramalan Zodiak 7 September 2020, Aries Hindari Bergosip, Scorpio Cobalah Memahami Dirimu

"Kedua pengalaman menyedihkan tersebut sama-sama menyebabkan syok," jelas dia seperti dilansir Cleveland Clinic (23/1/2019).

Setelah putus cinta atau ditinggal meninggal dunia, seseorang bisa merasa takut, marah, bingung, dan kesepian.

Selain itu, seseorang yang baru mengalami perpisahan merasa kehilangan arah karena gamang menghadapi masa depan.

Akibatnya, mereka jadi gampang cemas karena tidak memiliki tujuan dan rencana pasti lagi.

Kondisi ini bisa menyebabkan krisis identitas.

"Orang yang putus cinta bisa ragu pada dirinya sendiri bisa kembali bangkit. Bahkan ada yang pesimistis dengan cinta," kata Borland.

Kendati kesedihan saat putus cinta dianggap sama dengan saat ditinggal meninggal dunia, namun pada dasarnya keduanya berbeda.

Setelah putus cinta, seseorang masih bisa bertemu mantan kekasihnya.

• Diduga Mengantuk Saat Berkendara, Yogi Tabrak Median Jalan PB Sudirman Denpasar

• Menurunkan Berat Badan hingga Sehatkan Jantung, Ini 8 Manfaat Olahraga Lari Bagi Kesehatan

• 5 Zodiak Ini Dianggap Dingin & Tak Pernah Peduli dengan Orang Lain, Begini Alasannya

Tidak demikian dengan berpisah karena meninggal dunia.