5 Manfaat Air Garam Bagi Kesehatan, Mengobtai Sakit Tenggorokan Hingga Masalah Kesehatan Gigi

Diketahui sebelumnya, berkumur dengan air garam memang sudah dipercaya sejak dulu dapat membantu mengatasi masalah gigi dan gusi.

Melansir dari newhealthadvisor.org, sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2010 menunjukkan bahwa air garam merupakan salah satu cara yang efektif untuk membunuh bakteri pada mulut.

Larutan garam jenuh disebut dapat membunuh bakteri dengan mengubah lingkungan mulut menjadi tidak kondusif untuk pertubuhan bakteri.

Meski begitu belum ada studi ilmiah yang menunjukan air garam jauh lebih baik daripada obat kumur yang beredar saat ini di pasaran.

Beberapa dokter gigi percaya bahwa air garam memang baik untuk mengurangi peradangan setelah pencabutan gigi dan luka pada mulut, namun juga dapat merusak enamel gigi jika digunakan dalam waktu yang lama.

Air garam bersifat alkali dan kerusakan enamel akibat terlalu sering berkumur air garam dapat menyebabkan kerusakan gigi.

Untuk itu agar mendapatkan manfaatnya, penggunaan air garam sebagai obat kumur ini disarankan hanya sementara tidak boleh terlalu sering. 

Jika sumber masalah gangivitis adalah plak dan tartar, tetap saja harus dibersihkan dulu agar sakitnya tidak datang lagi.

Untuk membuatnya cukup dengan melarutkan ½ sdt garam ke dalam satu gelas air hangat (240 ml).

Kumur dalam mulut selama beberapa saat, konsentrasikan pada area yang sakit. Kemudian buang bekas air kumur.

Garam akan menyerap kelembapan dalam mulut yang membantu membunuh bakteri penyebab sakit gigi. Air garam juga membantu mengurangi peradangan akibat infeksi pada gusi atau gingivitis tersebut.

(Cewekbanget.id/Siti Fatimah Al Mukarramah | GridHEALTH.id/Anjar Saputra)

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Kerap Diremehkan, Padahal Air Garam Punya 5 Manfaat Ini Buat Kesehatan!